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第十五章 美丽光晕从内散发（第1页）

第十五章美丽光晕从内散发

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五行蔬菜汤，21世纪最神奇的汤

【经典古方：五行蔬菜汤】

原料：白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、香菇、白萝卜。

做法：将五种蔬菜洗净连皮切大块，放入锅中，然后倒入3倍的水，先用大火煮沸，之后加盖再用小火煮1个小时。

之后可装瓶饮用，保存在冰箱中，饮用时取出即可。

功效：五行蔬菜汤能够滋补五脏，让人身体健康，有助于外在皮肤的健美。

《黄帝内经》中有这样的话，假如你想延年益寿，那么就要吃五色、五味、五香的食物，这样才能做到五行合一。

这里讲到的五行蔬菜汤其实就是源于这样的道理，最初由日本预防医化学研究所所长立石和博士研发。

五行蔬菜汤采用五种蔬菜，即白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、香菇、白萝卜，分别对应金、木、水、土、火五行，与之相契合的人体器官则为肝、心、脾、肾、肺。

五行蔬菜能够调节人体五脏，从而使五脏的功能达到一个平衡。

五行蔬菜汤补益五脏，被誉为“21世纪最神奇的汤”

，它能够促进人体正常细胞的繁殖，补充人体必需的钙质和骨胶质。

最为神奇的是，它还能抑制癌细胞的繁殖，对治疗癌症有很好的疗效。

另外，人们食用五行蔬菜汤之后，它能在人体内发生化学反应，生成很多种抗生物质，对提高人体的免疫能力是非常有帮助的。

中医理论认为，人体的肝脏属木，绿色。

肝脏对人体非常重要，能够把进入人体的毒素分解掉。

当人体肝脏功能好的时候，就能把毒素分解干净，人的脸上就不会出现黑斑、青春痘等令人苦恼的皮肤病。

现代社会人们的生活压力普遍很大，而很少有人懂得养生，在生活和工作中难免伤到内脏，却不知道怎么保养。

很多人习惯滥服补品，但没有什么针对性，所以大多治标不治本。

再加上现在很多保健品的价格比较昂贵，而且含有激素成分，虽然服用的时候自我感觉良好，但不服用了，精神就会立即委靡下来。

所以多吃绿色蔬菜水果是最健康的保肝方法，比如绿豆、萝卜叶、青椒、菠菜、芹菜等，都有清肝解毒的功效。

肺在五行中属金，一般而言，白色的食物都有滋润肺的功效。

比如薏仁、洋葱、白萝卜、杏仁等，白萝卜加上蜂蜜煮汤喝，对治疗干咳很有功效。

在日常生活中，多喝一些杏仁茶，能够起到润肺化痰的保健效果。

心脏在五行中属火，一般而言，多吃一些红色的果蔬对心有保健功效。

比如我们大家非常熟悉的红枣，就有很强的补血功效，而草莓、红萝卜、红菜叶、枸杞以及桑葚都有清血、通血的功效。

肾脏在五行中属水，一些黑色的果蔬能够起到肾脏保健作用，比如大家都知道黑豆有很强的肾脏保健作用。

在日常的饮食中，多吃一些何首乌、芝麻、杜仲以及香菇等，对肾脏的保健是很有帮助的。

脾脏在五行中属土，黄色的蔬菜有保健脾脏的功效，比如黄苹果、肉类等。

假如脾脏不是很健康，可以多吃一些香蕉、姜、木瓜以及榴莲等，对脾脏来说会非常有好处。

五行蔬菜汤就是基于人体五脏的五行属性，继而达到滋补五脏的目的。