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产后身痛（第1页）

产后身痛

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■黄芪当归鸽子汤

用料　黄芪30克，当归10克，大枣6枚，鸽子1只。

制作　将鸽子宰杀，去毛及内脏，与黄芪、当归、大枣同放锅内，加水适量，煮至鸽肉熟烂。

吃肉，喝汤，每日1剂。

功效　益气补血。

适用于产后血虚所致遍身关节、肢体酸疼。

■枸杞生姜排骨汤

用料　猪排骨1000克，枸杞子、生姜片各20克，小茴香、花椒各3克，八角茴香5克，食盐10克。

制作　将猪排骨剁块，与生姜片、枸杞子及其他调料同放锅内，加水适量，炖至排骨肉熟烂，加食盐调味。

分数次食排骨，饮汤。

功效　补气血，续筋骨。

适用于产后气血亏虚所致遍身疼痛。

■香附去痛粥

用料　香附12克，鸡血藤、益母草各15克，当归9克，川芎5克，粳米100克，红糖适量。

制作　先将上述5味中药入沙锅水煎，取汁去渣，加入洗净的粳米和红糖，再加入适量的水煮为粥。

每日2次，温热食。

功效　活血化淤，通经止痛。

适用于产后血淤所致身痛、腹痛。

■五加皮酒

用料　五加皮100克，米酒1000毫升。

制作　将五加皮洗净切碎，放入酒中密封，浸泡1周。

每次饮15～30毫升，每日3次。

功效　利湿消肿，强腰膝，壮筋骨。

适用于产后风湿痹痛、腰膝疼痛、脚软无力等。

■五加皮炖猪瘦肉

用料　五加皮15克，猪瘦肉150～200克。