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◎ 早泄 ◎（第1页）

◎早泄◎

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1.糖拌芹菜

【用料】白糖20克，芹菜50克。

【制作】将鲜芹菜洗净，切成小段，开水煮沸2分钟，捞起，切成细末，白糖凉拌后食用。

【功效】清热利湿。

适用于早泄，属肝经湿热型，伴口苦口干，烦热纳差，小便短赤者。

2.黄芪杞子炖乳鸽

【用料】黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。

【制作】先将乳鸽去毛及内脏，洗净，与黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。

饮汤，吃鸽肉。

3日炖1次。

【功效】补心益脾，固摄精气。

适用于早泄，**，体倦乏力，自汗，心悸等症。

3.杞子红枣煲鸡蛋

【用料】枸杞子15～30克，红枣6～8枚，鸡蛋2个。

【制作】先将鸡蛋煮熟去壳，然后与枸杞子、红枣同煮。

吃鸡蛋，饮汤。

每日或隔日1次。

【功效】补心脾，摄精气。

适用于遗精，早泄，头晕眼花，精神恍惚，心悸，健忘，失眠等症。

4.淮山药桂圆炖水鱼

【用料】淮山药、桂圆肉各15～20克，水鱼（又名鳖）1只。

【制作】先用滚水烫水鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏。

然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一齐放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。

喝汤，吃水鱼肉。

每周炖服1次。

【功效】补肾益精。