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第三 养性 ■ 省心（第1页）

第三养性■省心

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六**（即风、寒、暑、湿、燥、火）之邪，是来自于外界的致病因素，一定要通过调理保养才能除去。

至于七情是由内动引起的，非调理保养所能解决的了。

其中的喜、怒之情，还可以解脱放下。

如果遇上忧、思、悲、恐、惊这五情就更难遏制了。

唯有让心先安定下来才能使七情平定。

那么，如何使心安定下来呢？回答说：“安命。”

只要人的心里有所欲望的时候，往往欲望会先在梦中出现，这就是妄想会导致心里迷惑混乱的证明。

大多数老年人都经历过很多事，即使是可娱可乐的事情，在他们看来其滋味也不过如此。

追忆过去的事情就恍若梦境一般。

所以，老年人不能有妄想，也不需要有妄想，心情安逸则情绪平稳。

人老了，阅历多了，看惯了世情世态，心衰面容枯槁，这个时候还有什么可求的呢？谚中说：“求别人不如求己，呼牛不如呼马，也可以听从人的意愿。”

不要因为一点小事就介意。

稍稍介意就会生气，生气就会伤肝，对别人有什么损伤呢？只是白白损伤自己罢了。

非年轻人就不要再去年轻人的热闹场所了，如果不见机而退，只会招来别人的憎恶而已。

可以约两三位老朋友，对坐闲谈，偶尔谈一些世事，不需要讨论是非长短，谨慎出言，也是为了安定心气。

《论语》中说：“及其老也，戒之在得。”

财和利这一关，似乎很难打破，但是想一想一生中剩下的日子已不多了，即使堆金积玉，又有什么用呢？不过让你恣意挥霍，反而会弄得没钱养老，老了还要想法赚钱，这又是最苦的事了，所以“节俭”

两个字，始终不能忘。

穿衣、吃饭是养生的两件大事。

如果认为只有购买到珍异的东西，才是所谓的对身体有益，这不是徒劳地增加烦扰吗？食物只求满足心之所欲，如果心欲淡泊，虽是肥甘厚味的食物也不会感觉可口；衣服只求舒服合体，否则就是华丽的服饰，但不合体，穿上它，行为举止就会显得拘束。

因此，食用如意的食物，穿合体的衣服，这就是养生的妙药。

一切请他人代劳的事情，事后只要察看一下结果就可以了；如果有的事情必须亲自去处理，应该果断地去处理；也有一些可暂且放在一边的事，就果断地放在一边。