格格党

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第484章 你以为的休息是教官的温柔陷阱三章合一（第2页）

“孙……孙老师……”

孙大伟一边喘一边对旁边的吴刚说，“我……我觉得我这屁股……它有自己的想法……它不想离开地球……”

吴刚倒是相对轻鬆些，武术功底让他的下肢力量远超常人，但他也在咬牙坚持——因为王浩说了，动作不標准，不算数。

“十……十一……十二……”

陈昊的额头上开始冒汗。

健身房练出来的肌肉块头大，但耐力並不突出。

他感觉自己的大腿像是灌满了滚烫的铅水，每一次起身都需要用尽全身力气。

“都给我憋住气！”

王浩厉声道，“深蹲不是跳舞！

动作要稳，节奏要准！

十八！

十九！

二十！

好，第一组结束，休息三十秒！”

“呼——”

十个人几乎同时长出一口气，有几个直接瘫坐在地上。

“谁让你们坐下的？！”

赵小虎眼睛一瞪，“刚练完就坐，想静脉曲张吗？都站起来，原地小步跑，活动活动！”

陆辰欲哭无泪，只能拖著两条已经不属於自己的腿，在原地蹦躂——那动作与其说是小步跑，不如说是殭尸跳。

直播间里，弹幕又欢乐起来了：

“哈哈哈孙大伟形容得太贴切了，『屁股有自己的想法！”

“陆辰那个殭尸跳，我能笑一年。”

“陈昊的表情好痛苦，健身房大佬也顶不住啊。”

“只有吴刚看起来还算个人样。”

“王班长这训练法太狠了，跑完三公里马上深蹲，这是要杀人啊。”

三十秒转瞬即逝。

“第二组，准备！”

王浩再次发令，“这一组，我要看到每个人的动作都標准！

谁偷懒，加练一组！

开始！”

“一！

二！

三！

……”

这一次，痛苦明显升级。

陆辰蹲到第五个时，大腿开始不受控制地颤抖。

他咬著牙，心里默念：我是顶流，我不能丟人，我不能……

“七！

八！

九！”