格格党

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第485章 別怕疼教官帮你松骨三章合一（第1页）

“鸭子步，顾名思义，就是像鸭子一样走路。”

王浩站在一班宿舍中央，双手背在身后，那笑容慈祥得让人心里发毛，“动作要领：全蹲，双手背后，保持这个姿势向前行走。

步子要稳，重心要低，屁股不能抬起来。”

他一边说一边示范。

只见这位老兵油子，双腿一屈，整个人瞬间矮了半截，双手往后一背，然后就像一只真正的老鸭子一样，“嘎悠嘎悠”

地往前挪了几步。

那动作，標准得可以去拍教学视频。

但看在陆辰等人眼里，这简直就是恶魔的舞步。

“班……班长……”

孙大伟瘫在地上，连抬头的力气都快没了，“您这个『主菜……是不是太硬了点儿？咱们这才第一天，能不能……先上个凉菜？”

“凉菜？”

赵小虎在一旁乐了，“孙大伟，你刚才那三公里跑，还有深蹲、靠墙静蹲，那都是开胃小菜。

现在这才是正餐。

怎么，吃不动了？”

“不是吃不动……”

陆辰挣扎著坐起来，感觉自己的大腿每动一下都像是被电击，“是……是压根没地方下嘴啊。

班长，您看看我们这腿，还像是能走路的腿吗？”

王浩扫了一眼这十个“残兵败將”

，点了点头：“確实不像。

但正因为它不像，所以才要练。

在战场上，如果你的腿受伤了，难道你就趴在那儿等死吗？不，你得爬，你得挪，你得想尽一切办法活下去。”

他走到宿舍门口，指著门外那条长长的走廊：“今天下午的鸭子步，不要求你们走多远。

就从这儿，走到走廊那头，再走回来。

一个来回，就算完成。”

眾人顺著他的手指看去。

走廊大约五十米长，一个来回就是一百米。

一百米，平时跑起来也就十几秒的事儿。

但如果是鸭子步……

“班长，我能问个问题吗？”

陈昊举起手，声音沙哑，“走不完……会怎么样？”

王浩笑眯眯地看著他：“走不完？那就继续走，走到完为止。

反正咱们有的是时间，今天下午练不完，晚上接著练。

晚上练不完，明天接著练。”

十个人面面相覷，都从对方眼里看到了绝望。

“行了，都別愣著了。”

王浩拍了拍手，“以陆辰为基准，排成一列纵队。

间隔两米，开始！”

陆辰认命地挪到队伍最前面，在全班——不，在全直播观眾——的注视下，缓缓蹲了下去。

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