格格党

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第7章 跑步也是学问（第3页）

路明非眨眨眼：“可我感觉这样身体就很热了呀。”

“这样热身效果不大的，”

她说，“不好好热身就去长跑，身体很容易受伤的。

会肌肉拉伤、韧带损伤......”

【系统温馨提示：这些话本系统刚才说过，但宿主选择无视】

路明非：“…………”

他决定无视系统。

“那……那应该怎么热身？”

他问。

陈雯雯想了想，把手里的水瓶放在草坪上，然后走到他身边。

“你先跟我做几个拉伸动作吧，很简单的。”

她示范了几个动作——弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝环绕。

每一个动作都做得很慢，很標准，像体育老师在教学。

路明非跟著做，一边做一边偷偷看她。

夕阳照在她身上，把她的轮廓镀上一层淡金色。

她做拉伸的时候，小腿绷得更紧，线条更加分明。

“你怎么懂这么多？”

他问。

陈雯雯正在做侧压腿，闻言顿了顿，然后继续往下压。

“我以前在初中的时候，”

她说，“是长跑队的。”

陈雯雯？长跑队？

文学社的繆斯去长跑，我怎么会做这么奇怪的梦？

“真的假的？”

他脱口而出。

“真的呀，”

她说，“我初中在十三中，那边有田径队，我练过长跑。”

十三中。

路明非知道那个学校，是城东的一所普通初中，体育倒是挺强的，每年都有几个体育特长生被招进仕兰中学高中部。

没想到陈雯雯还有这等过往，路明非觉得自己对她又了解了一些。

“好了，热身结束，可以开始跑了。”