格格党

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第7章 跑步也是学问（第4页）

“嗯嗯。”

“我来给你领跑吧，”

陈雯雯扭了扭手腕，“跟著我的节奏，放慢速度，不用急。”

路明非点头如捣蒜。

陈雯雯跑得並不快，路明非觉得自己大步走路都比这快。

但奇怪的是，跟在她后面跑，呼吸居然慢慢顺畅了起来。

他不再大口喘气，而是能找到一点节奏了。

“跑步的时候，”

陈雯雯的声音从前面传来，轻轻的，但很清晰，“要找到自己的节奏。”

“呼吸和步伐要配合好，三步一呼，三步一吸，或者两步一呼，两步一吸。

你自己试一下，看哪种舒服。”

路明非试著按她说的做。

两步一呼，两步一吸。

好像真的舒服一点。

他看著前面那个白色的背影，马尾辫隨著步伐一晃一晃的。

她跑得很稳，每一步落地的声音都很轻，很均匀。

路明非能看到她的小腿肚隨跑步轻颤，延伸向纤细的脚踝，在暖橙色的光线里泛著健康的光泽。

“你以前……跑多少米？”

他问。

“三千米吧。”

陈雯雯头也不回，“五千米也跑过，但不常跑。”

“田径队每天都跑步吗？”

“嗯，不是每天，一般是周三和周五放学后训练，不走体育特招没那么累的。”

陈雯雯的声音从前面飘过来，带著一点喘，但还是很稳。

“那你们队里人多吗？”

他还想知道更多。

“十几个吧。”

陈雯雯说，“有跑短跑的，有跑长跑的。

长跑组人少一点，就四五个。”

“四五个？”

路明非有点惊讶，“那你们平时训练不就那几个人？”