格格党

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第144章（第1页）

张卫国在本子上记了几笔。

“行。

下周一来报到。

带一双室內球鞋，两套训练服，水壶，毛巾。

每天下午四点到七点，周末全天。”

林风点头。

出了体校，他站在门口，看著外面的街道。

阳光很烈，柏油路被晒得发软，踩上去有一点弹性。

远处有个卖冰棍的老太太，推著白色木箱，正在树荫下摇蒲扇。

空气里有蝉鸣，有汽车尾气的味道，有烤红薯的甜香——六月还有烤红薯，也不知道老太太的货是从哪存到现在的。

他深吸一口气，往公交站走。

周一，林风开始了体校的训练。

下午四点，他准时到了篮球馆。

换好衣服，把球鞋穿上——还是那双双星的，白色的，鞋边刷乾净了，但鞋底的纹路已经磨平了不少。

张卫国已经在场上了，带著十几个人在热身。

有高有矮，有胖有瘦，年龄从十二三岁到十七八岁都有。

林风是新人，没人跟他说话，他也不主动找人说话。

热身——慢跑，拉伸，关节活动，一套下来二十分钟。

然后是基本功训练——运球，传球，投篮，上篮。

每一项都有固定的流程和標准。

林风发现，体校的训练和他的训练方式不太一样。

他以前是自己练，想练什么就练什么。

这里的训练是统一的，教练说什么就练什么，不管你会不会。

运球训练：原地运球，左右手各五百次。

然后行进间运球，全场往返，左右手各十趟。

传球训练：两人一组，胸前传球，击地传球，头顶传球，各一百次。

投篮训练：定点投篮，五个点，每个点投五十个。

上篮训练：左右手上篮，各五十次。