格格党

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第29章 针对性修炼（第2页）

他一眼就能看出周易的毛病在哪里，然后立刻制定出针对性的训练计划，一个字废话都没有。

三个小时之后，周易已经彻底不行了。

他趴在地上，浑身的力气像是被抽乾了一样，连抬一根手指头的力气都没有了。

汗水把他全身的衣裳都湿透了，贴在身上，整个人像是从水里捞出来的。

地上的青石板被他的汗水洇湿了一大片，顏色比旁边的石板深了几分。

“好了。”

老k的声音从头顶传来，语气平静，像是在说一件再寻常不过的事：“现在放鬆，休息，深呼吸。”

他让周易仰面躺下，头下垫了一个薄枕，四肢自然舒展，闭上眼睛，什么都不想。

然后，他放了一段舒缓的纯音乐，潺潺的流水声，夹杂著几声鸟鸣和风吹树叶的沙沙声。

音乐从屋里的音响里流出来，清清脆脆的，像是山涧里的溪水从石头上淌过。

“想像自己躺在树林中，清风徐来，流水潺潺，精神彻底放鬆。”

老k的声音放缓了，带著一种引导的意味：“把你全身的重量，都交给地面。

什么都不用想，什么都不要管。”

周易闭上眼睛，跟著音乐和声音的引导，慢慢把全身的肌肉一点一点鬆开。

先是从头顶开始，额头、眉毛、眼皮、脸颊、嘴唇，然后是脖子、肩膀、手臂、手指，再是胸口、腹部、腰背、大腿、小腿、脚趾，每一个部位，他都用意念去感受，確认那里是松的，没有任何紧张的残余。

他几乎要睡著了，意识迷迷糊糊的，像是浮在水面上，隨波荡漾。

就在他快要睡过去的当口，老k的声音忽然响起来。

“去洗热水澡。”

周易一个激灵，从地上爬起来，踉踉蹌蹌地走进浴室。

热水兜头浇下来，冲刷著身上的汗水和活络油，热气蒸腾，浑身的毛孔都张开了。

肌肉的酸胀和疲惫，隨著热水一点一点地化开，顺著水流淌走。

他站在花洒下面，闭著眼睛，足足冲了一刻钟，才算是把身上的疲惫洗掉了一大半。

从浴室出来，换了一身乾爽的衣服，他整个人都清爽了，像是卸掉了一副沉重的鎧甲。

“现在，我教你真正的功夫修行。”

老k站在院子里，见他出来，开口说道。

周易精神一振，以为要学什么了不得的秘传功法。

结果老k接下来说的，让他愣住了。

“吃饭和睡觉”

周易愣了愣。

他突然想起来原著里吃饭和睡觉是修行的重要一部分，可真正有人当面这么跟他说的时候，他还是觉得有些恍惚。

他想了想，还是问道：“吃饭、睡觉怎么个修行法？”

老k没有直接回答，而是在院子里的石桌旁坐了下来，示意周易也坐下。

此时日头已经偏西，院子里的光线变得柔和起来，石缸里的金鱼在夕阳的余暉里慢悠悠地游著，睡莲的叶子在水面上投下淡淡的影子。

“曾经有个人，去问一位得道的高僧，什么是禪。”

老k缓缓开口，语气像是在讲一个很老很老的故事：“那高僧说，饿了就吃饭，困了就睡觉。”

他顿了顿，看向周易：“那人很奇怪，说，人人都这样，饿了就吃，困了就睡，为什么別人不是禪，而你是禪呢？”

“高僧说，这是因为，他们吃饭的时候，不是在吃饭。

睡觉的时候，也不是在睡觉。”

周易把这两句话在嘴里反覆咀嚼，隱隱约约像是抓住了什么，可那东西滑不留手，一晃又不见了。