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番外世界的角落 周家军修炼秘籍font colorred番外font（第3页）

五级之时，丹田满溢，能量如满池之水，平静而充盈。

此阶段总耗时：三至五年，视个人资质与勤奋程度而定。

急不得，跳不得，省不得。

【要诀：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。

】

第五步：化气为雾

丹田能量充盈（五级）后，须进一步压缩。

提高丹田核心区域能量的运行速度，利用向心力将薄雾状的能量压缩为浓雾状。

浓雾状能量运转更高效，捕获能量更迅猛。

此谓之“六级”

。

【警告：此法内力增长过快，经脉若未蕴养到位，极易受损。

修炼此步前，须确保经脉韧性足够。

若丹田出现裂纹或明显疼痛，须立即停止，否则后果不堪设想。

经脉不是肌肉，撕裂后不可再生。

只能养，不能伤。

】

第六步：蕴养经脉

六级之后，不可急于求成。

须回头蕴养经脉，使其宽阔、坚韧、通畅。

此步最枯燥，亦最重要。

经脉不韧，再多的能量也装不住、运不动。

方法：每日打坐，让内力在经脉中缓缓流转，不追求速度，只追求“顺畅”

。

顺畅了，经脉就宽了。

宽了，就能装更多了。

第七步：丹田再满

经脉蕴养得当后，再次捕获能量，逐级推进。

六级到七级：能量从浓雾状进一步精纯，所需时间约一年半。

七级到八级：身体开始发生质变，经脉更韧，感知更敏，精神力更强。

此阶段约需两年。