手机浏览器扫描二维码访问
!
!”
望月凌被他这一嗓子嚎得耳朵嗡嗡响,还没来得及抽手,慈郎已经开始控诉,语速快得像连珠炮:
“跡部疯了,他真的疯了!”
“你知道今天早训他给我们安排了什么吗?”
“四百个深蹲、三百伏地挺身、二十圈全场折返跑,完了还有定点击球训练,每个人一千次挥拍起步!
那训练量根本不是人能完成的,我差点死在球场上了你知不知道!
我差点就见不到你了!”
望月凌听著这一长串数字,嘴角抽了抽。
“你还能来上课,说明……还没完全死。”
“这是我顽强的求生意志挺著!”
慈郎理直气壮,“我感觉他今天心情特別不好,整个早训全程黑著脸,没人敢说话,连忍足都不敢开玩笑了,你说恐不恐怖?”
望月凌心里有了底。
跡部那般骄傲华丽,又极其好胜的人,昨天输了那样一场彻头彻尾的比赛,定然是被狠狠打击到了。
今天这一出,八成是憋著一股劲要整顿队伍呢。
不过慈郎说的那些针对性极强的训练量,他听著听著,眼里倒是闪过了一丝瞭然。
四百深蹲、三百伏地挺身、一千挥拍。
这些数字,他记得。
白皮书里关於体能训练的那一章,他写过一个大概的参考方案,其中基础体能模块的推荐量,跟这个基本吻合。
看来……跡部已经看完了。
而且研究的很透彻。
“行了行了,先鬆手。”
望月凌拍了拍慈郎的手臂,“你再不鬆手我这胳膊就废了。”
慈郎这才哼哼唧唧地鬆开,又趴回了桌上。
望月凌拉开书包拉链,从保温袋里取出一个方形的油纸包,打开推到慈郎面前。
“尝尝看。”
金黄色的拿破崙酥层层分明,酥皮上撒著细细的糖霜,中间的淡粉色奶油散发著香甜的蜜桃味。
慈郎的眼睛瞬间亮了,蔫蔫的模样一扫而空,坐直了身子。
“你做的?”
“嗯,昨天做的。”
望月凌又把盒子往他那边推了推,“吃吧。”
慈郎拿起一块,咬了一口,酥皮渣掉了满桌。
他含糊不清地说了句“好吃”
,腮帮子鼓鼓的,像只囤食的仓鼠。
望月凌看著他这副模样,忍不住弯了弯嘴角。
看样子评价很不错,想来精市也会喜欢的。
“好吃就多吃点,网球部其他人的我都分开装了,这一份是你的。”
他顿了顿,语气里带著点无奈,“跡部估计还要亢奋一阵子,你们网球部有的受了。”
慈郎咀嚼的动作慢了一拍,眼神哀怨地看著他。
轻松版简介家境贫寒,父母双亡,又遭遇漂亮未婚妻的退婚。标准小白文主角模板,所以我的金手指要来了对吧!没想到当天晚上,未婚妻突然反悔这婚,我不退了!而且还要同居睡一块,生活费全部她来出!好,同居...
碧血剑中,他是华山弟子,为天下第一奇才。天龙八部中,他是逍遥子的师弟,隐仙派的传人。寻秦记中,他布道大秦,功在千秋。聊斋世界中,他游戏人间,人称道子。白蛇世界中,素贞甘为他座下蛇将,奉他为大道化身。诸天万界,都留下他执道不灭的身影。诸天万界,执道者为我陆凤秋。...
谁都要有一个家。下至黎民,上至金仙,皆无例外。 袁起穿越修真界,化身成为一座修真洞府,也成为了万千修士眼中的香饽饽。 正所谓,流水的修士,铁打的洞府。 你们争你们的,反正笑到最后的总是我!各位书友要是觉得我变成了修真洞府还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
关于疯了!全球被华夏流卡牌疯狂种草一匹残烛老马摇身一变,妈妈再也不用担心我会迷路了。别问我,沙漠中为何手捧青梅,因为我再也不担心渴死了。文物修复师李清风因加班猝死,魂穿到卡牌至上的世界。他发现自己挚爱的华夏文明,居然能以卡牌的形式降临现实,于是,他决定让这个世界为华夏而疯狂。...
一个梦想成为警察的年轻人,不过很可惜,他只能成为大佬。...
为什么要成为海贼王?非要说的话,应该是因为一时兴起的蓄谋已久吧。各位书友要是觉得海贼从歌之魔王开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...