格格党

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第6章 蜕皮（第1页）

【姓名：陆野】

【6–8岁，天生体弱，患有哮喘，家人不让剧烈运动，却偏偏痴迷上了篮球】

【9-11岁，体能全班垫底，典型的体能弱鸡，私下默默练球、坚持每天跑步】

【12-14岁，升入初中，体能仍是全班最差，继续坚持每天早起绕小区慢跑，放学后留在球场练运球、定点投篮】

【15岁，获得父母支持，制定科学训练计划，晨跑增至5公里，搭配跳绳练心肺，力量训练增强核心，加入校队】

【16岁，哮喘发作次数逐渐减少，从跑半场就退下，到能完整打完一节比赛】

【17岁，已能跟上球队高强度训练，折返跑、衝刺对抗不再吃力】

【18岁，常年规范认真训练，哮喘极少发作，体能测试稳居学院前三，全场奔袭、连续高强度对抗毫不费劲】

【19岁-22岁，成为校队主力后卫，凭藉超强耐力和精准投射纵横赛场，多次带队拿下比赛冠军】

看完对方的这一段人生，林沉不禁有些感慨，还真是一段充满励志色彩的人生。

难怪今天在球场上，对方始终鼓著一股劲，一副不服输的模样。

【此段人生可推演的属性——肌肉or臟腑】

臟腑！

林沉觉得多犹豫一秒都是对这个选项的不尊重。

如今，自己全身肌肉已经得到过一次增强，最需要提升的就是臟腑功能。

这也是出於理智下的判断。

今天在球场上，他就明確感觉到自己体能跟不上肌肉的强度，明显是心肺功能太差的原因。

这就好比自己拥有一辆跑车的框架，里面却装了一台五菱红光发动机，这肯定是不合理的。

而且自己肌肉的每一次爆发，都需要远远不断地能量供给，否则就会掉链子。

所以，推演臟腑才是最佳选择。

【推演加载中......】

【姓名：林沉】

【6–8岁，你天生体弱，患有哮喘，你为了打篮球，偷偷进行体能训练】

【9-11岁，你体能全班垫底，於是你每天六点起床，坚持跑步，心肺功能获得小幅增强】

【12-14岁，你除了坚持每天早起绕小区慢跑，增加了间歇跑、跳绳等训练项目，心肺功能获得显著增强】

【15岁，你再次增加训练项目，负重深蹲、弓步走、提踵训练、侧向弓步，全身臟腑获得小幅增强】

【16岁，你为了弥补身高的不足，进行深蹲跳、弓步跳、箱式跳跃、药球砸地等训练，全身臟腑获得小幅增强】

【17岁，你开始尝试间歇式腹式呼吸跑，心肺功能获得显著提升】

【18岁，你深夜看片，苦练手艺，心臟和肾臟功能小幅增强】