格格党

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第87章 十八倍效率（第3页）

良久，他心里可算吐槽够了，这才恍然大悟，然后气得直跳脚。

老林你过分了啊！

天都黑了！

这都什么时候了！

你没看欣欣都快昏睡过去，还让那糟老头给她上课？

远处，林知书别墅一楼客厅中，欣欣正恹恹欲睡的抬头看着前面的黑板。

一个身穿中山服，体型瘦削，须发皆白面容严肃的老头正站在欣欣前面，手拿教棍，对着挂在墙上的黑板一字一字的点着。

因为角度不对，沈崇看不见黑板上到底写着什么。

但不用想也知道，那必定是欣欣的国学补习老师！

沈崇又低头看了下表，晚上八点整。

别人家的孩子这时候，要么美美的缩在沙发里看电视，要么已经躺在床上听孩子妈讲故事。

可我的宝贝欣欣呢？

还在被个糟老头填鸭式教学！

叔能忍，婶婶不能忍！

嘭！

沈拳王换了衣服摔门而出。

住得近就这点好，见势不对，本奶爸立马化身白衣骑士从天而降。

救女儿去也！

，！

他急着回家去看娃。

他哪有时间在基地一泡几个月，要不是实在撑不住，他简直想一天练二十四小时不带歇气。

与曳蜂大佬挥手做别，沈拳王走出展曜大厦，叹了口气。

唉，又一不小心把自己关了五天，不知道宝贝儿怎么样了，有没有想爸爸呀？

下次真该试试不睡觉，看能连续撑多久。

回到租住房，先去快递箱交了好几天的保管费，把大炮筒拿出来，随后他舒舒服服躺浴缸里泡个澡，浑身舒坦。

在斩妖这些天虽然也天天洗澡，但又怎能与泡浴缸相提并论。

月租三千不是白给的，就这浴缸，都值五百！

洗完澡之后，沈崇起身对着镜子自恋着，心满意足。

八块腹肌又回来了，手上之前有松垮迹象的肌肉也回来了。

现在他深刻体会到自愈天赋的好处，太适合自己这种懒人了。

造了大半月都没能回滚成胖子，这才几天狠练，又给练回来了。

又能造上个把月，到时候再拿两三天狠拼一下就行。

卧推极限最终停在150公斤，其实他蛮遗憾的。

如果他转移训练重心，有机会挑战180公斤，甚至两百公斤以上。

但代价就是失去搏击选手的爆发力，可绝对力量在实战中并不能起到一锤定音的效果。

就像他现役时，卧推力量仅八十公斤，他的实战水平已经是他那个公斤级的国内一流选手。

沈崇用他的职业经历判断，得出结论。

以我的体能天赋，在我当前的体型和灵源黄级下上品状态下，卧推力量150公斤最完美。

妈蛋，总觉得这个黄级下上，黄级下下什么的说法好拗口，好别扭。