格格党

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第二百七十七章 男人哭吧哭吧哭吧不是罪（第2页）

她也不说话，打开手机看。

唐斗也不说，俩人暂时陷入僵局。

深夜里，房间非常安静，慕婉莹在他怀里靠着，只能听见对方的呼吸声。

慕婉莹也不是想要拿上次那点小事说事，但俩人你一言我一语就上头了。

俩个人有时候就是这样。

就像老唐和沈云，老师和师娘也是这样。

有时候聊天不是为了吵架，正常俩口子好好的谁都不想吵架，但是说着说着一方较真或钻牛角尖，俩人轻一句重一句，最后莫名其妙的就吵起来了。

说，怎么说都不对。

开个闭嘴挂也不对。

要放唐斗前世，自己睡去了，第二天还要码字呢，哪有空陪她吵吵。

现在唐斗有的是耐心。

看着安静刷手机的慕婉莹，唐斗突然明白了，前世慕婉莹改变并不是因为他犯了错对他失去耐心，是慕婉莹的性格就这样，脾气不大好，容易走火。

前世慕婉莹工作不顺心，加上他埋头码字没功夫搭理慕婉莹的情绪，可能让慕婉莹有种同床异梦的感觉。

唐斗嘴唇蹭着慕婉莹头发，看她手机屏幕。

“如何驾驭自己的情绪”

慕婉莹在浏览器上搜索。

通过观察和接纳情绪、表达和控制情绪实现对情绪的管理，做自己情绪的主人，有效管理情绪主要是指：

1，受不良情绪困扰时，学习观察自己当前的情绪，体会它带来的感觉，这种感觉包括心里的感受，身体的反应，然后深入去分析自己的行为模式，通过接纳，原谅，转变的方式来管理自己的情绪

2，表达和控制，情绪的长期压抑对人的健康影响很大，任何一种情绪都要表达，选择适合自己的方法来宣泄排解

慕婉莹左手举着手机，右手捏着嘴唇，边看边思考。

屁都没说出来，还三甲心理医生，慕婉莹心里说，她是查怎么驾驭自己的情绪，这是让她发泄出去，然后自我接纳自我原来。

唐斗想说网上查还不如问他这位情绪管理大师，又不想打破此刻的平静。

慕婉莹又点开一条“做自己主人”

的词条，屏幕连续跳转之后，画面不堪入目，辣眼动图闪烁，弹出“万部资源点击安装，是否”

乱七八糟的。

“特别恶心。”

慕婉莹大拇指连续按了不知多少次返回才退出，“有次我们上经济学课，老师查资料就跳出这种网页，投影仪还开着，老师气的直接卸了浏览器。”

唐斗还不开口，既然慕婉莹反省了，就看她反省的深不深刻。

准备怎么打破僵局。

“有时候真的特别尴尬，我们宿舍刘倩