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发帖人 咩咩茉莉（第2页）

于是，幻想世界离开，现实世界降临。

我开始在软件上看房子，看的越多越焦虑。

为了确保自己能够不要再多一笔去看心理医生的支出，我决定对自己的情绪做一点干预，找些办法来降低这种焦虑。

我目前尝试的方法叫“怀揣理想—面对现实—接受平庸”

法，显然，这和悲伤五步骤不同，没有任何科学依据，也没有什么论文支持，纯粹是我个人的经验之谈。

步骤一、怀揣理想。

不管什么时候，对未来怀有期待始终是最重要的，哪怕是百分之零点一的概率，只要有可能实现，就要把它作为自己的一个期盼。

这样才不会因为生活太过无望而感到痛苦。

比如我现在的幸福期望就是以后能买两套离得很近的房子，最好是一个小区，甚至同一栋楼，一套我住，一套爸妈住，这样既能互相照应，又不用担心大家因为离得太近而产生摩擦。

步骤二、面对现实。

只有理想是不够的，毕竟大家不能活在理想里。

所以我们要去构想一个能够循序渐进，一步一步接近我们理想的计划。

比如买不起两套房子就先买一套，买不起大的就先买小的，负担不起完美无缺的就选择自己最能接受的缺点，等以后有能力了再慢慢置换。

不管这样走到底能不能到达终点，至少我们离它更近了。

步骤三、接受平庸。

最后的，也是对解除焦虑来说最有用的，就是接受我们将在某个方面变成一个平庸之人的现实。

也许这样有点没志气没冲劲，但融入人群永远是拥有安全感的最好方法。

不够富有也不需要羞耻，对吗？

毕竟我们认真，努力，从来不曾懒惰，至少能说一句问心无愧。

大家拜拜，我继续去看小户型的房子啦。