格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 又酸又麻（第3页）

“新星计划学员在训练的时候心理是完全打开的，经常会挑战身体极限，别人眼中的难题对你们来说都只是普通问题。”

陈晨很高兴自己能够听到正面的回复。

其中的关键在于辛苦与疼痛。

这天真是折腾的够呛。

回到寝室觉得浑身都散了架。

但是他决定接下来一天继续这么努力。

又花了两个钟头来搜索感染者们的资料，觉得自己增长了见识，了解的越多，越有种自己进步了的感觉。

腿的酸麻似乎变轻了一些。

可是半夜的时候又加重了。

睡觉的时候很不安稳。

到了早上，先吃了份不油腻的早饭，接着去医疗区打针。

再然后开始参加张武的小组，进行训练。

攀岩。

先从简单的开始。

身上吊着绳索，不用担心摔落的问题。

墙上很多凸起，既可以用手抓，又可以用脚踩。

开头几步他觉得很简单，但是当高度增加，他开始觉得难。

然后两条腿哆嗦。

张武便给他换了更简单的墙壁让他攀爬。

张武训练的时候有非常重要的一条，叫做循序渐进，不要急功近利。

爬了几个来回之后就觉得自己的体力严重的跟不上。

于是便中止了这个练习。

前去练习力量。

全身各处都需要练习。

不仅要像是健身那般练力量，还要练习劳动、格斗时候的力量。

教练都很专业，知道怎么通过降低训练强度来延长他的训练时间，否则几组动作之后他就累趴下了，这一天都没法继续练下去了。

教练的意思是，只要学员自己坚持的住，一定要把学员的所有潜力都给激发出来。

累、痛、酸麻，等感觉交替出现。

他知道自己必须足够努力，进步才能够快，然后才赶得上自己的同学。

一个对体育非常不拿手的人想变成体育健将，除了努力没有更多的办法。

教练的鼓励总是非常及时，并且得体。

他觉得自己非常的累。