格格党

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第一百六十一章 瘦身（第3页）

外加一些豆

腐这类豆制产品，要占整个碗的三分之一。

然后剩下的三分之二，便都是水果了。

切记，绝对不要去吃油炸的食品。”

“怎么这么多水果啊，一大半都是，怎么吃得饱呢？”

暮子悦不解道。

“所以你才要少吃多餐啊。”

秋明夜把自己手中的碗推到暮子悦手中，道：“这就是你在这里的第一餐，先吃了再说。”

“好吧。”

暮子悦无奈道。

暮子悦品尝着一诺大食堂的工作餐，便休息了会，到了下午便开始锻炼。

秋明夜把暮子悦带到了练功房。

“你一直在干嘛啊，一副扭扭捏捏的样子。”

秋明夜不禁纳闷道。

“夜哥哥，伦家想，上厕所嘛。”

暮子悦不好意思道。

秋明夜额头一阵黑线，“那你就去吧。”

等暮子悦回来后，秋明夜对她道：“以后这种你便直接去好了，让你吃这么多水果就是想用水填充你的胃。

这样你不仅不觉得饿，还可以清理肠道。”

“我知道了，那你带我来这做什么？要开始训练了么？”

暮子悦问道。

“当然是要开始锻炼了，先开始爬楼梯吧。”

秋明夜指挥道。

“这楼有几层啊？”

暮子悦不禁问道。

“也不高，也就三四十层吧。”

秋明夜随意道。

暮子悦错愕，一脸难以置信的表情。

秋明夜看见暮子悦一副生无可恋的样子，继而又随意道：“怎么说也是写字楼啊，没有三四十层也说不过去。

从现在开始，从一楼爬到顶楼，然后坐电梯下来，接着爬，先爬一个小时，五点的时候我们去吃饭。”

暮子悦眼里燃起了熊熊斗志，她瘦身之路至此开始！