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07 四个技巧有效减轻时间压力（第1页）

07四个技巧有效减轻时间压力

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在深圳打拼的张炜，每天从早到晚处于各种忙碌中。

清晨起来，忙着挤公交、挤地铁，在茫茫人海中挤出一席之地；到了公司，忙着工作，对着电脑码字，苦思冥想做方案，打电话约见客户，处理各种琐事；下班之后，忙着交际，忙着应酬。

一周匆匆而过，却没有时间给父母打一个电话。

偶尔愣神儿的功夫，张炜会觉得很迷茫：自己每天像陀螺一样转着，到底在忙什么呢？折腾了好几年，生活上没什么大变化，可心里的压力却越来越大，甚至都难以承受。

这样的念头也只是一闪而过，回过神之后，他便开始安慰自己：“趁着年轻，就都拼命往前赶。”

可是，事情往往是这样：越着急，越出岔子。

有一次，他埋头苦干了半天，结果电脑按错一个键，所有的资料不翼而飞，气得他恨不得把电脑砸了；还有一次，好不容易赶出来的方案，一做报告才发现，有个致命的错误在其中，辛苦半天却换来一顿指责。

无休止地忙碌，没有成就感的茫然，让张炜对生活、对自己都有点失望。

朋友见他愁眉不展的样子，约他周末一起爬山，想让他放松一下。

或许是压抑太久了吧，到了目的地，张炜就急急忙忙地往前跑，根本没看地图，结果走岔了路，没到达他从山脚下看到的那个亭子。

如果走得慢点，走得不太远，返回去还是容易的，可他已经距离目的地很远了，要回头实在太辛苦。

朋友无奈地笑道：“你呀，干什么都匆匆忙忙。

这还没弄清方向，也没算计好时间，你就拼命地赶。

你就没想过计划、计划？”

这番话似乎点醒了张炜，他回想起上次在工作中犯的那个致命错误，当时就是因为任务太急了，满脑子都绷着紧紧的弦，根本没静心思考斟酌过。

现在想来，越是有时间压力，越是不能急，要是多花点时间整理思绪，再真正开始全力赶工，肯定可以轻松准时完工，还不至于出现致命的错误。

这次爬山事件过后不久，张炜接到了一项新任务：为某品牌做市场调查。

他需要先做一份调查问卷，但因为这个品牌是新出的，张炜并不太了解，所以如何设计问卷就成了一个棘手的问题。

主管顾不了那么多，一直催问张炜要结果，声称时间很紧张，不能因为不熟悉这个品牌就影响整体的上市进度，并提出要张炜用一天的时间拿出这个问卷的初始设计。