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误区二 午睡一小时胜过熟睡一整晚（第2页）

此时的大脑，就像放假玩得正开心时，被突然喊回来加班的你，不仅不乐意，还会悄悄抗议。

抗议的第一步，就是罢工。

没了大脑的指挥，身体就会

接着，它会朝你撒气。

让你整个人变得：

我XXXX！

这也是我们常说的

当然，这些状况，缓一缓其实都能缓过来。

赚钱要紧。

更需要注意的是，大部分人不仅睡的时间长，午睡姿势还不太行。

错误二：喜欢趴着睡觉

由于条件有限，很多老爷们午睡的时候，都喜欢趴着睡。

头枕着胳膊

这个姿势不光不舒服，长期趴下来还可能趴出大毛病。

这也是你醒了之后，常常感觉手麻脚麻的原因。

另外，你将脸扭向一边时，颈部肌肉长期处于一边松弛一边紧张的状态，

颈椎病也很容易找上门。

更可怕的是：趴着睡还会压迫眼球，影响视力，醒后会出现——

长此以往，会造成眼压过高，诱发青光眼等疾病。

天哪!

这么严重吗？？？

呵呵，除了姿势问题，午睡时大部分人还做错了一件事!

错误三：睡觉的时机不对

很多老爷不想耽误午休时间的一分一秒。

吃饱喝足之后

立马趴下睡觉

这时你的脑子感觉舒服了，但肠胃可能就遭殃了。

人在睡着后身体会开启“省电模式”

，肠胃蠕动速度也会变慢。