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I 一些基本原则（第2页）

我反问他们：“你真的知道那是真的吗？哪一个让你更有行动力呢？是‘我希望我没有失业’或是‘我失业了，现在我能做什么？’”

“转念作业”

揭露出你认为不该发生的事“应该”

发生了。

它应该发生，是因为它的确发生了，世上已无任何想法能改变得了它。

这不表示要你宽恕它或赞同它，只意味着你可以看着事件，既不抗拒，也不因为内心挣扎而迷失方向。

没有人希望他的小孩生病，也没有人愿意发生车祸。

但是，一旦发生了这些事情，在脑子里不断跟它们争辩又有何用？然而，我们明知不该如此，却乐此不疲，只因为我们不知道如何切断它。

我是真相的热爱者，因为每当我与真相争辩，受伤的一定是我。

当我们与真相争辩，必会紧张和挫败，而且感觉不自在或心理不平衡。

其实，眼前的真相往往并没有那么糟。

只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活、仁慈，而且一无所惧。

管好你自己的事

整个宇宙里，我只找到三种事：我的事，你的事和天的事。

（对我而言，“天”

这个字，就代表“真相”

。

真相就是天，因为它在操控你和我；或者说，其他任何人都掌控不了的事，我通称为天的事。

）

我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。

当我在想“你必须有份工作、我要你快乐、你应该准时、你必须好好照顾自己”

的时候，我就是在管你的事。

当我为地震、水灾、战争或自己何时会死而操心时，我是在管天的事。

像这样，我的心里一直在管你的事，或天的事，怎可能不导致分裂的后果呢？1986年年初，我注意到了这一点，当时我心里正在管我母亲的事，比如说，我一想到“我母亲应该了解我”

，内心就会涌上无限的孤寂。

同样地，我也领悟到，每当感到心痛或孤独时，经常都是因为我在管别人的事。

如果你正在过你的生活，我的心却跑去管你的生活，那么谁在活我的人生呢？既然我心里忍不住跑去管你的事，就不可能管我自己的事，我便和自己分裂了，无怪乎我的人生处处碰壁。

当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。

即使以爱为借口，也是一种狂妄自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。

毕竟，知道什么是自己最该做的事，才是我唯一的本分。

在我设法解决你的问题之前，我应该先处理好自己的事。

如果你充分了解我说的三种事，并且懂得只管你自己的事，必然会享受到一种超乎想象的自在。

下次你觉得有压力或难过时，不妨问问自己：我心里正在管谁的事？你会忍不住大笑的。

只需一句探问，便能把你带回自己身上来，帮你看到自己从未真正活在当下—这一生，你一直在心里管着别人的事。

你一旦意识到正在管别人的事，便足以把你拉回很棒的自己。

练习一阵子之后，你会觉得普天之下，无事一身轻，原来，你的生命被自己运转得风雨无阻呢。