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IV 转念作业 婚姻与家庭生活（第11页）

凯蒂：倘若你不再相信这句谎言，当你跟这男人相处时，你会是怎样的人呢？

玛莉莎：我会是更快乐的人。

凯蒂：是的，所以我听到的是：你的丈夫不是问题的根源。

玛莉莎：是的，因为我是一个爱窥探和强求的人。

凯蒂：真正的关键，是你相信这伤人的谎言。

我从你那里听到的是，当你不相信它时，就可以快乐生活；一旦你相信了，就会不断窥探和强求。

所以，你丈夫怎可能是你的问题呢？你企图改变真相，才引起这些混乱。

我是热爱真相的人，我永远信赖它，即使它随时变化我仍喜欢，只因我是“当下真相”

的热爱者。

所以，请再念一次关于你要他怎么做的那个答复。

玛莉莎：我要戴维表达出他当时的感觉。

凯蒂：请反向思考：“我要我……”

玛莉莎：我要我表达出我的感觉。

但是，我随时都在做那件事啊！

凯蒂：是的，很正确。

那是你的生活方式，但不是他的。

玛莉莎：哦，我明白了。

凯蒂：你才是应该表达感觉的那个人，因为你一向如此。

他不该表达他的感觉，因为他不表达。

你如影随形地窥探和强求，还用“你的方式比较好”

这句谎言来骗自己。

请告诉我，窥探时，你感觉如何呢？

玛莉莎：一点儿都不好受。

凯蒂：而且，你认为你的难受都是因为他的缘故，你为此而谴责他。

玛莉莎：没错，我明白你说的是什么了。

凯蒂：你觉得难受，而且相信那是他造成的，其实那一直是你自己的误解引起的。

好吧，让我们来看下一个答复。

玛莉莎：我已经问烦了，而且我再也没耐心等下去了。

凯蒂：“你没耐心等下去”

—那是真的吗？

玛莉莎：是的。

凯蒂：你正在等吗？

玛莉莎：我想是的。

凯蒂：我会省略掉“我想”

两个字。

玛莉莎：我正在等。

说得没错。

凯蒂：“你没耐心等下去”