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IV 转念作业 婚姻与家庭生活（第12页）

—那是真的吗？

玛莉莎：是的。

凯蒂：你正在等吗？

玛莉莎：是的，而我不知如何停下来。

凯蒂：所以，“你没耐心等下去”

—那是真的吗？（停顿一阵儿后）你正在等啊！

你正在等啊！

我从你口中亲耳听到的！

玛莉莎：哦！

我懂了……是的。

凯蒂：懂了吗？

玛莉莎：懂了。

凯蒂：是的，你不是没耐心等下去，而是你毫不气馁地等了16年、17年……

玛莉莎：是的。

凯蒂：所以，当你持有“你再也没耐心等下去”

的想法时，你的反应如何呢？当你相信那句谎言时，你会如何对待他呢？

玛莉莎：我不会善待他。

我不理会他，有时对他大吼，或是哭闹威胁要离开他，还会对他说些不堪入耳的话。

凯蒂：所以，请给我一个理由让你能安心自在地相信这句谎言。

玛莉莎：找不到任何理由。

凯蒂：倘若你不相信这句谎言，你在家里会是怎样的人呢？

玛莉莎：我想，我可能会好好享受我爱他这个事实，而不会紧咬其他琐事不放。

凯蒂：是的。

下次跟他说话时，或许你可以说：“甜心，你知道吗？我一定是很爱你，才会这么有耐心地等到现在。

我以前跟你说我没耐心等下去，那不是真的，我在骗我自己。”

玛莉莎：好。

凯蒂：那就是我喜欢的诚实。

只要我们往内心走，就会看到它，诚实地过生活是很甜美的。

所以，让我们做反向思考。

“我没耐心等下去”

—这句话的反向思考是什么？

玛莉莎：我不是没耐心等下去。

凯蒂：是的，那是否一样真实，或更真实？

玛莉莎：它更真实些，肯定是更真实些。

凯蒂：让我们看你的下一个答复。

玛莉莎：我就直接念刚才写的句子吧。

戴维不该认为我会永远等下去。

（笑出声来）其实，我一直在等。