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IV 转念作业 婚姻与家庭生活02（第8页）

凯蒂：所以，我们再次发现：造成你沮丧的不是他的行为，你的沮丧必是你自己内在的**引起的。

当他正在哭闹，而你又认定“他不该哭闹”

，当然会感到沮丧。

而且，他的哭闹意味着他出了问题，你也出了问题，这会造成更深的沮丧。

我们要孩子们来肯定我们没给过自己的那种关心—爱、养育和接纳。

要不然，我们为何需要他们按照我们的理想来表现呢？如果你神志够清明，“一个哭闹的小孩”

的“事实真相”

只不过是一个哭闹的小孩而已。

而且，不论在你的想法或行动中，你的“临在”

都会反映出你那颗清明、慈爱的心。

所以，当你认为你的孩子看到人不该哭闹时，你会怎样对待他呢？

莎莉：我告诉他要当一个快乐的人：“让我们快乐、快乐、快乐吧！”

凯蒂：所以，你一直告诉他：“是你不对的。”

如果他正在哭闹，而你告诉他“让我们快乐吧”

，这就是在教他：他不对。

他会认为他在你眼里是一位失败者。

但如果你神志清明、冷静，而且快乐的话，即使他正在哭闹，通过以身作则，你正好向他显示出另一种生活方式。

莎莉：而我在告诉他，不要当他自己。

凯蒂：是的。

你正在要求他“不要做自己”

，那是有条件的爱。

甜心，请闭上眼睛，用一分钟想象他正在哭闹，忘掉你的故事，静静地看着他。

莎莉：（停顿片刻）他其实挺可爱的！

那是真正的他，我好想抱着他，对他说：“哦，宝贝，没关系。”

凯蒂：即使你儿子不在这房间里，你也可以跟他亲密起来了。

现在闭上眼睛，听着你母亲正在跟你说：“那个孩子哪里出了问题呢？你又在宠他了吗？”

你静静地看着她，完全忘掉你那些故事。

莎莉：（闭上眼，停顿好一阵子后）我母亲只不过在编她的故事，而我儿子也不过从他小小的心脏发出呐喊而已。

他们两个人都不过在做他们自己，所以，我现在没有沮丧的感觉。

凯蒂：我听你说过你儿子不容易亲近。

甜心，你能百分之百肯定那是真的吗？

莎莉：不能。

凯蒂：当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

莎莉：悲伤、防卫、沮丧、挫败全都蜂拥而至。

我很想逃跑，可是又想留下来，我觉得自己好可怜，像是一位失败的妈妈。

凯蒂：你能找到理由让你放下那个想法吗？我不是要求你放下它。

其实你不曾造出它来，所以你如何放下非你所造之物呢？根据我的经验，我们无法让念头出现，它们是自行出现的。

有一天，我注意到它们的出现都不只是跟个人有关的。

注意到这点后，反躬自问变得单纯多了。