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V 深入反躬自问（第5页）

重新改写成“我父亲不应该打我”

，这个说法或许更易于审查。

因为它的最初形式“我父亲打我”

，我们全都知道（或是自以为知道）是真的。

“那是真的吗？千真万确。”

我们把一生都投注在那个节骨眼儿，一旦重写成“父亲不应该打我”

，我们便不敢轻易认定它，而愿意试着敞开心扉，探索另一个更深的真相。

你的证据在哪里？

有时候，你根本不曾仔细瞧瞧你所谓的“证据”

，却认定自己写的答复是真的，而且百分之百肯定那是真的。

如果你真想知道事实真相，不妨公开你所有的证据，并用反躬自问来测试它的真实性。

以下举出一个实例：

原有的答复：保罗伤了我的心，因为他不爱我。

保罗不爱我的“证据”

是：

1.有时候他从我身边走过，一句话都不说。

2.当我走进房间，他连看都不看我一眼。

3.他没跟我打招呼，继续埋头做他的事。

4.他不叫我的名字。

5.我请他倒垃圾，他却假装没听到我说的话。

6.我告诉他晚餐的时间，但他有时候没回来。

7.我们交谈时，他心不在焉，好像他还有更重要的事情要做。

请把上述每一个“事实证据”

用4句问话和反向思考来审查，例如：

1.有时候他从我身边走过，一句话都不说，足以证明他不爱我。

那是真的吗？我能百分之百肯定那是真的吗？（他是否可能正在想其他事情呢？）请继续用4句问话反问并反向思考。

2.当我走进房间，他连看都不看我一眼，足以证明他不爱我。

那是真的吗？我能百分之百肯定那表示他不爱我吗？请继续用4句问话来检测你的证据，然后反向思考。

请用这种方法测试整张清单，然后回到你原先的反问：“保罗伤了我的心，因为他不爱我。”

—那是真的吗？

找出你的“事实证据”

：

请在你这一生中（无论过去或现在），找出一位你认为不爱你的人，然后把你认为真正的证据全列在一张清单上。

现在，把你写的每项“事实证据”

，逐一用4句问话反问并反向思考。

第3句反问：当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

因着这一反问，我们开始注意到内在的因果关系。