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XII 与最糟境遇为友（第15页）

制造出来的。

反躬自问处理的就是这当前的痛苦。

虽然我引导黛安娜回到过去的情景，她回答问题时也好像回到那可怕的一刻，但她从未失去此刻的平安。

当你们阅读下面的对话时，特别是当你也在寻找答案化解自身的痛苦时，我希望你也能怀着相同的心态，温柔地对待自己。

倘若你读到某一处，发现很难继续下去，那时，不妨暂时放开片刻，你会知道何时该回来的。

请了解，当我问这些问题时，绝非在放任暴行或心存不仁。

加害者不是我们要处理的问题。

我唯一的焦点全摆在跟我坐在一起的那个人身上，我关心的是她心里的解脱。

如果你觉得自己也是类似事件的受害者，我希望你多花些时间，把反躬自问分成两部分。

第一，你问自己第三句问话后，明白痛苦来自你的想法，不妨加上我加问黛安娜的话：“它发生过几次？它在你心里重演过几次呢？”

第二，当你发现你在事件里头的责任，无论多小—可能是为了爱，也可能为了逃避更大的伤害，你无辜地顺从了对方—不妨让自己感受一下坦然承认那部分责任后所带来的力量，并且感受一下否认它所带给你的痛苦。

然后慢慢地宽恕你加诸在自己身上的痛苦。

很快地，你就不再觉得自己是受害者了。

黛安娜：我很气我母亲，因为她默许继父凌虐我，虽然她知道这件事，却从未设法阻止。

凯蒂：所以，“你母亲知道这件事”

，那是真的吗？

黛安娜：是的。

凯蒂：确实是真的吗？你问过母亲吗？请只回答“有”

或“没有”

。

黛安娜：没有。

凯蒂：你母亲曾经亲眼目睹吗？

黛安娜：没有。

凯蒂：你继父告诉过母亲吗？

黛安娜：没有，但是其他三个女孩告诉过我母亲，她们也曾被凌虐过。

凯蒂：她们告诉过母亲，你继父凌虐你吗？

黛安娜：没有，只说继父凌虐她们。

凯蒂：所以，“你母亲知道继父凌虐你”

，那是真的吗？你能百分之百肯定那是真的吗？我不是在岔开问题，我要说的是：是的，她可能会猜到，其他女孩也告诉过她了，你母亲可能知道继父干得出这种事。

我要你知道我并未遗漏这部分。

但是，“你母亲知道继父凌虐你”

，你能百分之百肯定那是真的吗？

黛安娜：不能。

凯蒂：我不是问她是否能轻易猜到。

有时候你认为发生了某件事，但并无十足把握，所以不愿往那里想，以免自己受不了—那往往是因为你并非真的想找出答案。

你有过那种经验吗？

黛安娜：是的，我有。