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你是说我应该对痛苦说感谢（第3页）

他们较少有创伤后压力症状，更容易看到伤害的积极后果，如对生命更感恩。

当生活检验过你的勇气后，你就知道能够应对下一个挑战，过去的经历成了手中的资源。

出于好奇，我进行了生命痛苦事件测量，想看看我处于这些研究发现的什么位置。

我——就像我的许多学生和作为健康心理学者一同工作的那些人一样——比西里研究中提到的理想状态，经受过更多的负面事件。

根据他的发现，如果剥离掉一些生命事件和痛苦，我应该更幸福，或更健康。

然而，尽管没有落在他的抗挫性理想区域，我还是发现这个研究令人振奋。

认为每次困难都会削弱我和相信有些经历会让我强大之间，有很大区别。

我发现，当身处特别艰难的时期，将过去的经历视为助我穿越当下危机的资源会很有帮助。

这是西里研究的核心。

然而，有时人们会聚焦在“U”

形的最右上端——在那里，人们经受了最多创伤事件，压力最持久。

过去经历过最大程度苦难的人，相较经历较少痛苦的人，最容易抑郁，也有更多健康问题。

一些反对西里工作的人把曲线的这部分解读为某个破坏点。

似乎超过一定数量打击，你就废掉了。

我问过西里，关于数据的解读。

他同意这个说法吗？他是否把自己的研究当成重要转折点的证据——一定数量苦难有好处，但一旦突破某一点，你就崩溃了？

他的回应让我很吃惊。

他拒绝了转折点这种解读，以及他的发现证明负面生命事件有一个理想数量这个说法。

“我认为，以前毫无疑问是负面的事情，不一定一直有破坏性，那也包含希望的信息。

这对任何人都适用，不管他自己在图上的什么位置。”

西里还告诉我，他的模型也没法对那些经历过极端痛苦的人做预测。

他们经受的苦难，在图上根本没法反映。

因为他们远远高于平均数，根本不可能估计那些痛苦带来的影响。

有趣的是，他说，当你仔细研究，会发现他们未必是参与者里表现最差的。

有些人做得相当好。

“依然有空间，虽然有人经历了太多痛苦，但还是能奋起，没有被彻底打垮。”

他解释说，“我不确定是否总会发生，但相信这是可能的。”