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5 击穿你的信念体法则三（第2页）

我对自由的定义是清晰地了解自己的人生使命和方向后放下不相干的事物。

我在审视这个定义的过程中看了不少人对自由的定义，有一部分和我类似，也有很多跟我的并不一样。

我思考出这个定义时并没有读过很多相关方面的书，也没有关于外部信息输入的记忆，甚至我当时就知道别人对于自由的定义和我的并不一样。

因此，只要我的记忆没有欺骗我，那么我对自由的定义应该是自己想出来的，算是自己的东西。

当我回溯自己的童年时，发现自己对自由的崇尚已经有些萌芽了。

在很小的时候，我就会好奇人为什么活着。

因为这发生在我出国之前，西方关于自由的思潮还没影响到我，因此我可以坦然地说，我选择这种自由作为自己追求的目标大概率是我自己的决定。

之所以说“大概率”

，是因为我在上一个原则里刚提到了记忆的不可靠性。

如果我的记忆有误，那么这种思想很可能依然是从外界引入的，只不过我现在已经在理性和感性上认同它了。

通过分析自己的刻板观点、各种思考的来源，甚至反思自己的价值观，从而把各种思想从无意识地接纳转变为有意识地选择，这就是击穿信念体的核心方法。

当然，很多人觉得这么做太耗费时间和心力了。

一个人每天会有无数思绪，一个个分析实在是太累了，何况绝大部分人也没有时间去学习和了解从古到今的各种主义、文化、思想潮流等，更不用说去做一个精准的溯源了。

所以，我会建议大家抓大放小，只看最常见信念体的来源和形式，其中包括了社会认同、人设限制和负面暗示。

在探索最常见的信念体之前，先请大家做一个练习，这个练习会有助于你发掘自己潜在的信念体。

我是谁？

请拿一张白纸，在上面写下20句关于“我是一个_________”

来定义自己。

1．我是一个_________

2．我是一个_________

3．我是一个_________

4．我是一个_________

5．我是一个_________

6．我是一个_________

7．我是一个_________

8．我是一个_________

9．我是一个_________

10．我是一个_________

11．我是一个_________

12．我是一个_________

13．我是一个_________

14．我是一个_________

15．我是一个_________

16．我是一个_________