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量身定制三观就能重塑自我（第2页）

具有关注未来的时间观的人，经常会去积极主动地制定目标、做计划、为未来做打算。

通常这种人也会更有行动力，在获得世俗成就这条路上走得更加专注，也更加成功。

如果你是这类人，那么本章中关于整合自我的内容可以帮助你更好地确立长期的人生目标。

具有超未来的时间观的人，可能是因为对于宗教或神秘学的信仰而相信人的灵魂是永远不灭的，因此他会基于灵魂能跨越好几辈子的理念来思考应该如何对待自己的当下人生。

在真实生活中，每个人在不同情况下可能会采取不一样的时间观。

以上这个分类只能大致概括一些最常见的行为倾向，比如愿意享乐还是沉迷于过去。

但是因为类别过多，所以很难让人找到一个着力点去改变，因此我采用了另外一种分类方法，把时间观分为三种。

第一种：节约性。

在某些事情上能节约时间就节约时间，能提高效率就提高效率，能少花时间就少花时间。

第二种：乐意性。

在某些事物上，我愿意花多久就花多久，我愿意浪费多少时间就浪费多少时间。

第三种：中立性。

不设限不评价，不抗拒时间的流逝。

每个人会归到这三种时间观里的活动和事物都不一样，比如，对于一个爱好学习的工作狂，他对自己的一些活动分类如下——

节约性：家务，吃饭，娱乐时间，兴趣爱好。

乐意性：学习，工作。

中立性：和他人交流沟通，家庭，健康。

而对于一个喜爱动漫的初中生，他对自己的一些活动分类是——

节约性：上课，写作业，课外辅导。

乐意性：动漫，游戏，和他人交流动漫，看动漫相关知识。

中立性：其他类型的交流，吃饭，锻炼，其他活动。

请你列出平时会做的事情和行为，至少列出20种，然后按以上类别进行归类。

归类以后，你就能看到你生活的重心在哪里，你是否认同这种时间观。

我个人在做完这个练习以后，对自己的时间观产生了新的认知，甚至发现了自己的一个盲区。

下面还有两个练习，帮助你分析自己是否把时间都安排在做自己真正想做的事情上。

练习一：请在下面四个象限的每个象限里，填满你平时符合这个要求的活动、事物或行为。

这里所指的活动或行为并不局限于你的兴趣爱好，而是指任何你会做的任务和事情。

有的人会具体到工种，比如销售、运营、商务；有的人可能会把它分为任务，比如会议、记录汇报；有的人可能会填写做饭、吃饭、睡觉、散步；有的人可能会填写很多兴趣爱好。

这四个象限是按照自信程度和兴趣程度来区分的，其中的自信程度代表的是你在这方面的能力和满意度。

当你填完了，请思考以下问题：

1．你可以做什么来把左上角的活动拉到右上角去？

2．你为何还需要在左下角浪费时间？你需要做什么来减少这部分的时间投入？

3．你为什么对右下角不感兴趣？

练习二：虽然时间是有限的，但是通过掌控专注度，其实我们可以把有限的时间更好地应用起来。