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量身定制三观就能重塑自我（第3页）

专注度分为聚焦程度和专心程度。

聚焦程度是指你在一段时间内是喜欢做一件事还是做很多事。

专心程度是指你在做一件事时，头脑和身体是否会经常开小差。

请思考一下你平时一天内的状态是属于四个象限里的哪个象限，各自占比多少。

填写完之后，请思考：

1．你可以做什么来把左上角的活动拉到右上角去？

2．你为何还需要在左下角浪费时间？你需要做什么来提升专注度？

自我认知整合第五步：建立属于你的金钱观

金钱观指的是人们对于金钱的看法和态度。

通常这是大家不太愿意提起的一个话题，但是在我看来它却极其重要，因为除了时间，金钱是我们生活中另一个非常重要的资源，但是很多人对它的认知是不全面甚至是带有偏见的。

而在这种金钱观的引导下，人的一些价值观也会被扭曲，从而会走很多弯路，即便有很多的金钱，也依然无法获得内心的平静，或为了一点点小钱就做出极其冲动的行为。

我们先看一下什么会影响一个人的金钱观（1）：

1．通常上一代，尤其是父母长辈的花钱方式会影响下一代的金钱观。

2．外在社会的发展变化，尤其是经济、政治和文化制度发生变化时，金钱观也会发生变化。

过去50年中国的经济有了高速发展，你会发现很多60后、70后的金钱观，和很多90后、00后的金钱观有很大的差异。

前者可能更希望不断地节约存钱，而后者可能会以更开放的心态去看待个人的负债。

3．一个人因为过往经历而形成的世界观、人生观和价值观，也会影响他的金钱观。

但要注意的是，三观是可以互相影响的。

也就是说，一个扭曲的金钱观也可能会扭曲一个人的其他观念。

很多人因为周边因素的影响，对于金钱会有很多负面的自我暗示，或是不确信的地方。

比如：

钱是肮脏的。

有钱就有一切。

我只有赚到很多钱才能快乐、自由、幸福。

我不可能既做自己喜欢做的事情，又赚到钱。

有钱的人都是通过不当手段才获得财富的。

钱是节约出来的，不是赚回来的。

有钱的人都很小气。

如果你有上面的情况，可以通过认知破圈法则三来改变这些负面的自我暗示。

人们对金钱观的态度通常可以分成三个方面：

一、对金钱代表什么及其意义的理解。

二、怎样可以赚到钱？方式手段有哪些？

三、如何消费？如何花钱？

因为这是一个关于态度的讨论，所以我不想把自己的观点强加于大家，只想在这里提示几个常见的认知盲区。