格格党

手机浏览器扫描二维码访问

第三章 心理卫生理论中精神分析与行为主义心理学（第3页）

）便强烈地压抑自己对那位女生的感情，越压抑那份情感越强烈。

这位少年就会在痛苦中煎熬。

（二）自我心理防御机制

人类为什么会有心理防御呢？前边说了，“自我”

同时服侍着三个严厉的主人：现实、“超我”

和“本我”

，而且要使它们的要求和需要相互协调。

它感到自己在三个方面被包围了，受到了三种危险的恐吓。

如果它难以忍受其压力，就会产生焦虑作为反应。

这时“自我”

怎么办呢？焦虑的产生促使“自我”

发展了一种机能，就是用一定的方式调节冲突，缓和三种危险对“自我”

的威胁，使现实能够允许，“超我”

可以接受，“本我”

又有满足感。

这种机能就是心理防御。

压抑是最主要的心理防御机制。

心理防御还有多种表现形式，下面我们介绍几种心理防御机制的具体表现。

1.合理化——“酸葡萄”

“甜柠檬”

效应

合理化是人们运用得最多的一种心理防御，不承认自己行为的真正动机、需要和欲望，用有利于自己的理由来辩护，以免除内心的不安，从而为自己解脱。

《伊索寓言》中有这样一个故事：一只狐狸特别想吃葡萄架上的甜葡萄，但是它吃不到，便说葡萄是酸的，用以减轻心理不安。

又如，有的青少年朋友在班长的竞选中失利，便说“我还不愿意当那个耽误学习时间的班长呢！”

这种认为自己得不到或者没有的东西就不好的心理现象，叫做“酸葡萄”

心理。

另一种则是“甜柠檬”

心理。

具有“甜柠檬”

心理的人，认为凡是自己所有的东西都是好的。

柠檬本来是酸的，他却认为它是甜的，这样也可以减少得不到时的失望与痛苦。

比如，有的青少年天资稍差，智力平平，便安慰自己说，“傻人有傻福”

；有的人自己的东西被摔坏或被偷了，就说“岁岁（碎碎）平安”

“破财免灾”

“旧的不去，新的不来”

。

这种知足常乐的心理防御机制，不失为一种帮助人们接受现实的好方法。

“酸葡萄”