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起指引作用的卫星Ⅰ（第14页）

●“生命之石”

包括你信奉的生活真相、价值观和生命力。

●你的思维模式建立在你对万事万物的看法上，因此影响你的处事方式。

推荐练习

回顾一下你的“计算机”

和“生命之石”

检查一下你的“计算机”

是不是有“小妖精”

因为“计算机”

对“人”

和“黑猩猩”

的影响是长久稳定的，我们需要定期检查一下“计算机”

里的东西。

找找“小妖精”

姐妹，它们是你的日常生活中不切实际的、毫无益处的期望。

你会很惊讶地发现，很多不愉快的情绪都是它们导致的。

如果因为某事不开心，这就提示你去思考，把此时此刻的情形和人物考虑进来，看看你的期望是否符合现实，是否正确。

你的“黑猩猩”

可能会对别人有很高的期望值。

你要意识到这点，用“人”

的期望取代它。

举个例子，期望朋友能一直赞成自己的观点，这种想法是“黑猩猩”

的想法；而“人”

的想法是这样的—期望朋友有自己的观点，希望他的观点和自己的观点能达成一致。

打磨“生命之石”

想想自己的“生命之石”

，花时间想想它上面镌刻的究竟是什么。

要确保你相信的事情是有事实依据的，确保自己拥有明确的价值观。

写下你的生命力宣言。

然后，把关于“生命之石”

的理念都写在海报上，把它放在显眼的地方提醒自己你所信奉的人生信条。