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附录A 黑猩猩模式背后的相关科学（第1页）

附录A“黑猩猩模式”

背后的相关科学

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对“黑猩猩模式”

背后的相关科学有兴趣的读者可以参考这部分内容，它并不是对脑科学进行的专业性研究，而只是为读者提供一些近期的研究成果，这些研究中提到了大脑运转的主要模式。

复杂的大脑构造

大脑由中心区、结构区和路径组成。

例如，大脑中有特殊的语言中心，有接收信息的结构区，有不同的路径，带来美好的体验。

有些区域担任的角色不止一个，很多都是一个团队的一部分，它们共同运转，实现共同的目标。

这说明，大脑工作时的柔韧性和灵活性非常强，有些区域甚至可以改变它们的角色以适应大脑的运转。

这种功能复杂性也出现在低分子物质中，包括荷尔蒙、神经受体和神经递质。

大脑的这些组成部分具有多重作用，例如，它们能增强或者减弱我们对情况的反应，刺激人做出某种行为，引发思考或者情绪的变化。

供给到机体组织里的氧气量也影响机体组织的功能发挥。

血液将氧气输送到大脑内的各个区域，一旦血液供给或者氧气摄取发生变化，它们将无法正常发挥功能。

日常运转

一般而言，大家都想要先了解这些区域是如何运转的，我们跳过这一步，首先看它们的运转给我们的日常生活带来了什么样的影响。

同样，我们可以人为地将这些运转方式分为六类。

简单来说，这六类运转方式为：

●行为的（我们的反应）。

●认知的（我们的思想和信仰）。

●动态的（我们的天性和欲望）。

●分析的（我们的思维方式）。

●发展的（我们成长的阶段）。

●生物的（我们的身体状况）。

很多有效的治疗法和实用方法都参考这六类运转方式。

例如，认知行为疗法就是一种普遍适用的方法。

我们大脑中的有意识和无意识的部分、左脑和右脑的区别一直是人们讨论的焦点。

足够的了解能帮助我们管理我们的大脑吗

如果把大脑比作一台机器，这台机器能够用不同的方式发挥作用，那么就会有人问：“我们能够开发某种能力或者技巧来管理大脑吗？而且，它能在任何时候都按照我们期望的方式运转吗？”

或者是：“变成我们理想中的那种人，拥有我们想要的情绪，无论何时，我们的行为方式都符合自己的期许，这样可以吗？”

要回答这个问题，首先我们来看一个例子，看看大脑是如何处理输入的信息的。

这个例子将帮助我们理解“黑猩猩模式”

的发展历程。

下面是从简化的大脑示意图中选择的部分构造。

（不要担心，你不需要记住这些专有名词，它们仅作参考！

）