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附录A 黑猩猩模式背后的相关科学（第3页）

它可能会告诉比利：“如果你大喊大叫，结果会非常糟糕。”

或者它会换种方式告诉他：“如果你喊得足够大声，说不定能如你所愿。”

从之前个人的经历来看，大喊大叫的后果比利已经见识到了，这对他来说是前车之鉴。

上述这些反应在一秒钟之内完成！

我们仅仅选择了这六个区域来分析，它们互相争着提出意见，做出反应，大脑中的这些区域数不胜数！

不管什么时候，不管经历什么事情，试着去分析大脑中所有区域的反应是根本不可能的事情！

因此，如果我们想要管理自己的大脑，就需要一个简单可行的模式，发挥我们的优势使用这种模式。

这种模式必须易操作，并且以科学为基础。

如果仔细研究大脑是如何运转的，我们会发现，大脑中存在两个思考团队，并且受同一个记忆库的影响。

其中一个团队非常强大，反应迅速，它使用感性思维思考，比较情绪化。

相比而言，另一个团队不够强大，反应较慢，它使用理性思维，具有同情心和愧疚感。

记忆库由两种类型的记忆构成，即情感的和事实的，它对这两种思考团队具有影响力。

如果单独研究大脑额叶，就更容易发现这里的一个问题。

大脑额叶的外缘叫皮质，思考和阐释活动就在皮质里面进行。

上图表明，大脑中有两种不同的思维区域。

如果外缘只有一个区域是用来思考的，也就不会出现问题了。

但是，外缘却有至少两个思考和阐释区域。

背侧边缘运用逻辑思维进行阐释；眶额叶皮质在感想、感觉和情感的基础上进行阐释，而且和杏仁核直接联系。

第二种思维方式与大脑中最强大的情感中心（杏仁核）“建立联盟”

。

实际上，我们拥有两个“思维大脑”

，其中一个自动进行思考，不需要信息输入，以感性思维为基础；另一个受我们控制，允许我们自己思考，按我们的意愿行事。

问题是，这两个“大脑”

思维方式不一样，通常对事件的阐释观点不一致。

在我们的大脑中，一直上演着潜在的“战争”

！

我们能找到一种简单的方式弄清楚这种情况吗？能找到对我们有利的方式来处理这种局面吗？

“黑猩猩模式”

何为“模式”

？

“模式”

并不是一种单纯的科学事实或者一种假设。

它是一种简单的表现法，帮助我们理解并使用科学。

它还能帮助我们看清过去的自己，现在的自己，以及未来我们将如何提升自己。

在“黑猩猩模式”

中，大脑中的“黑猩猩”

是情感团队，它们不经许可，独自思考和行动。

理性思维团队代表的是真实的人，就是真实的你；具有理性，满怀同情心和人性就是大脑中的“人”