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八 你我皆凡人（第7页）

；反之，当一个人生理处于平稳的状态之时，心理上往往也会相应地产生平静的心情。

根据这一点，当一个人处于身心紧张状态的时候，可以通过有意识地身体放松来达到缓解过度紧张的效果，如当一个人紧张时，可以喝点水，做做深呼吸，去次洗手间等，以身体上的放松来促进心理上的平稳。

四是学会日常调整。

在一个高节奏、高竞争、高效益社会中，充满压力的工作与生活已经成了很多人生活的常态，然而，一张一弛，文武之道，为了避免精神生活长期处于“被紧张”

的状态，我们还要学会适度地调整一下生活节奏。

现在几乎人人都说“紧张、有压力”

，但可以肯定的是，某个时候，比如说游泳，听轻音乐的时候都不会紧张，没压力，所以，在努力赚钱和工作之外，人们还需要学会休闲，体验一些慢节奏的生活，以此来获得长期紧张状态下的心理平衡。

·走别人的路，让别人无路可走？·

下雨天，小李骑着电动车去上班，雨点从雨衣帽尖上滴下来，弄得眼前一片迷茫。

骑到一个路口，骑不动了，原来，这场雨让路口发生了小小的拥堵。

像以往一样，许多排在后面的汽车一看前面堵了，二话不说，直接拐到非机动车道上。

中国就是聪明人多。

是啊，别人在那排着、等着，多傻啊！

有些人多精啊，直接驶上非机动车道，这不挺好走的吗？

于是，小李就在雨里停下了电动车，看着前面的出租车、私家车，甚至还有一辆公交车在本应属于他的道路上慢慢通过。

那时，我突然想起在网上看过的那句“走别人的路，让别人无路可走”

，真是挺适合形容这些人的行为。

这句话其实分为两个层次，先是“走别人的路”

，然后还不解气，还要“让别人无路可走”

。

这就有些太不讲道理了。

让人郁闷的是，这样的“不讲道理”

在生活中几乎成为常态。

印象最深的是，有一次突然下冰雹，路口也出现了阻塞，大批车辆“顺其自然”

地占了非机动车道。

后来，当网上有人对此抱怨时，有人在后面跟帖，说那雹子有可能在车上砸出小窝儿来，所以车辆要尽快闪避，还请大家“相互理解”

。

当看到这句话时，我无言以对，这机动车都砸出“窝儿”

来了，那我们这些骑车的人得砸成什么样？

其实很多时候我们的不满、不快，甚至生活中出现的许多争执、冲突，都与这“走别人的路，让别人无路可走”

有关。

那天看报纸，说有个司机随便把车一停就走了，一条街都快堵住了。

15分钟后司机回来了，有人问他为什么将车停在路中间，那男子不屑地回答：“怎么了？我吃早点去了！”

这样的“牛人牛事”

并不少见。

那天一个朋友说，她在楼下陪孩子玩时，一条小狗朝孩子跑过来，把孩子吓坏了。

她弯腰做捡拾状吓唬那条狗，结果还真拾起一个枣核就扔过去了。