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第一章 释放你的潜能目标定于哈佛之上（第11页）

如果平时以右手劳作为主，那么大脑的左半球就会经常保持优势；习惯用左手劳作，那么右脑半球就会保持着优势。

所以在日常学习工作时，就应将大脑的两个半球都启动起来，才会更高效地调动和开发大脑。

哈佛大学的研究者认为，开拓右脑才能最大限度提高效率，使左、右脑协调沟通、互补平衡，进一步提高智力和创新的能力。

如果有人问，普通人与天才的用脑差异是什么？其实所谓的“天才”

，与普通人的不同之处就在于，普通人用脑更多是以左脑为主，所以右脑的能力很少得到发挥。

而天才的右脑能力都得到充分的开发，他们平时更多使用右脑，并且能积极为培养右脑的能力做各种训练。

右脑如果活跃起来，有助于打破各种思维定势，提高想象力和形象思维能力。

哈佛大学非常注重对学生大脑的开发，认为人的大脑与肢体是能够互相影响的。

右脑支配着人体左侧的动作，反过来，加强左侧肢体的运动，也会对右脑皮层生产良性刺激。

因此，哈佛大学经常在课外活动中有意识地加强人体左侧的手、腿、眼、耳的运动，认为这样可以开发右脑的潜能。

右侧大脑功能增强，就会增加人的想象力和灵感。

学生不妨通过下面的方法来经常进行锻炼。

1．大多数人都习惯用右手写字，为了强化对右脑的训练，开发创新思维，可以经常锻炼用左手写字，这是强化右脑功能最简单也最有效的方法。

在日常生活中也要让身体左侧多活功，右侧大脑就会越来越发达。

比如改用左手使用小刀和剪子等用具，拍照的时候尽量用左眼，打电话时也用左耳接收。

在公共汽车上，可以左手指勾住车把手或扶住把手，经常让左脚支撑站立。

将钱放在衣服的左口袋，以左手取钱买东西等，尽量养成左手做事的习惯，如刷牙、梳头、数钱等。

2．有效地刺激右脑。

经常进行右脑训练的游戏，比如，可以改用左手玩“石头”

“剪子”

“布”

的游戏，在左手姿势的不断变换中，就能够刺激和锻炼右脑的灵活性。

也可以经常锻炼左腿，比如在地上画两个圆圈，在每个圈中放入同样数量、不同颜色的小石子。

两个同学分别站在两个圈中，同时单腿站立，用左脚将石子一颗一颗拔到对方的圈内，谁先完成就为胜利的一方。

如果右脚落地一次，就要在自己圈内再加一块石子。

由于人体左右两侧的活动与发展并不平衡，右侧的活动往往多于左侧活动，因此要加强左侧活动，促进右脑功能。

左侧体操的基本动作是：（1）左上肢侧举。

两脚自然站立，左脚向左跨一小步；左手掌心向下侧平举，再向上举，最后还原。

（2）左上肢前举。

左脚向左跨一小步，左手上抬至左胸前，再向上举，与身体平行，然后经胸前向下复原。

（3）活动左手指。

伸出左手握拳，再将握紧的拳头松开，将拇指依次与其他各指的指端接触，重复进行。

（4）左腿侧举。

两脚自然站立，目光向前，双手叉腰。

身体重心放在右脚，将左脚向左侧外提起、伸直，与地面平行后复原。

（5）左脚前举。

两脚自然站立，目光平视、双手叉腰，左脚向前踢到与地面平行后复原。

以上各个动作每次做20遍，每天早晚做5分钟。