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行走进退揖让以明礼（第8页）

一般为士在庙堂上所用。

第四类，反转回行。

《礼记·玉藻》曰：“周还中规，折还中矩。”

走路转身的时候，步伐足迹，要圆如规，拐弯的时候，要方如矩。

左右转时，足迹要走成一个直角。

古人的左旋、右旋，与我们现在的左转、右转不同，古礼中说的左旋之意，即向自己左侧转行时，右脚在外，走出一道弧线形。

右旋，则反之。

在今天日本的弓道比赛中，仍能看到我国古礼中周旋、折旋的影子。

行走与配饰

古籍云：“经礼三百，威仪三千。”

商周时期开始，就单单一个走路，差不多就有五种以上的走相、八种不同场合的步法，走起路来，姿态规矩得体，且行走有序。

上至朝堂天子，下至普通百姓，在行进礼容上，始终“行之有礼，走之有仪”

。

古礼规定，不同的场合，面对不同的对象，行走的姿势也会不同。

“天子穆穆，诸侯皇皇，大夫济济，士跄跄（qiāng），庶人焦焦（qiáo）。”

（《礼记·曲礼下》）比如天子走路，要威严肃穆，而诸侯虽不及天子的威仪，但行容气质一定要有精神。

大夫行走时，需徐行有节。

而士人则要舒展得体，谨慎有节律。

至于最底层的庶人，因为平日里没有什么礼仪场合要参加，也就没有这么多礼规要求，行走姿态自然就可以了。

我们在影视剧里面也能见到古人的走路形态，与今人相比，还是有很大的区别。

贾谊在《新书·容经》篇里，对古人走姿作了具体的规范：“行以微磐之容，臂不摇掉，肩不下上，身似不则，从容而任。”

意思是：行走时，身体要端正，上身微磬。

手臂尽量不甩动（古人一般多为拱手或垂拱），即便垂手而行，摆动的幅度也不可过大。

双肩平展，不能忽高忽低，晃来晃去。

整体看起来，步态稳当自然，从容而行。

我们先来看看古代女子的行姿。

与现代女性走姿相比，古代女子的步态有其独特之处。

其一，两者气质相反。

现代女性行走时，身体挺胸收腹，立腰平肩，主要以挺拔为美。

垂手而行时，手臂自然摆动，以显端庄和自信。

而古代女子的行姿，恰恰相反，需微微含胸、挺肚，且袖手腹前，力求温顺、含蓄之美。

其二，视线位置不同。

现代女性行姿，目光平视，步伐稳健前行。

而古代女子走路，需视线低垂，莲步轻移。

如此一对比，古代女子这般温婉柔美的步态，对于现代女性来说，恐怕很难做到。

众所周知，古代贵族女子的发髻上，常会戴钗冠。

因钗的顶端有垂珠，随着脚步的移动，会一步一摇，于是白居易的《长恨歌》便有了：“云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。”

故这种形制的钗冠，又称为“步摇”