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第五 大学生心理咨询02（第4页）

例如，有的大学生对周围的人和事漠不关心，对集体和同学态度冷淡，对自己的前途命运、国家大事等漠然置之，似乎已看破红尘、超凡脱俗，于是，把自己游离于社会群体之外，独来独往，对各种刺激无动于衷。

这种冷漠的情绪状态，多是压抑内心情感情绪的一种消极逃避反应，具有这种情绪的人从表面上看虽然表现为平静、冷漠，但内心却往往有强烈的痛苦、孤寂和压抑感。

如果大学生长时间地处于这种情绪状态下，巨大的心理能量无法释放，超过了一定限度时，它就会以排山倒海的形式爆发出来致使心理平衡遭到破坏，影响身心健康。

冷漠与退缩一样，是一种消极情绪的内化而非外显的行为，事实上冷漠比攻击更可怕。

冷漠会带来责任感的下降、生活意义的缺失与自我价值的放弃，可以说是有百害而无一利的消极情绪体验。

冷漠的形成多数与人生重大生活事件或重要丧失有关，也与个体的生活经历有关。

造成大学生冷漠心态的因素很多，其中一个最主要的因素是理想和信念幻灭，应该说，每一个青少年，当他跨入一个新的校园时，都是充满热情、有所追求的。

但是，他们在学校中学习、生活，参加一些社会实践活动时，也不可避免地要碰到多种多样的、来自各个方面的阴暗面，遇到一些令人百思不解的事，这时候，处于心理半成熟期的他们便会在心里产生众多的矛盾、冲突和动摇，戴上有色眼镜看整个社会，于是全部的热情便在有色眼镜的覆盖下消失了，理想和信念便随之消散。

因此，老师要有意识地引导学生确立起科学的世界观，全面地、科学地观察事物，从本质上去理解问题，把熄灭了的理想和信念重新树立起来。

冷漠常常是因为屡受挫折而对自己的能力发生怀疑，要消除这种怀疑，除了正确地评价自己以外，学生还要学会适当地表露自己的才能。

因此，教师可以鼓励他们多做一些力所能及、把握较大的事情，循序渐进地增进其自信心，逐步克服其冷漠的心态。

【案例】

小红曾这样认为：“自出生开始，父母就教我与人竞争，别人会弹琴，我也得会弹，别人会跳舞，我也得会跳，别人考试第二我得第一，比来比去，虽然上了大学，但我觉得好没意思，父母真不该把我带到这个社会上来。”

所以平时她表情平淡呆板，行动无生气，懒散，对他人的奋斗进取精神不理解。

案例中的同学的冷漠的形成与其生活经历有关，由于一直处于一种竞争的心态下，并且每次竞争几乎都以胜利告终，她发现比来比去毫无意义，进而用一种冷漠的态度来应对周围的一切，帮助该生克服冷漠最根本的方法是改变认知，让其发现生活的意义，发现自我的价值，改变长此以往形成的对人生消极的看法。

从行为上，要多鼓励她积极投身到各种有意义的活动中，融入集体中，进行积极的自我暗示与自我提升。

（三）学习问题

对大学生来说，学习是首要任务和主要活动方式。

大学生的心理健康状况和心理发展水平，对大学生的学习过程和学习效果产生直接的作用。

越来越多的研究表明，在影响大学生正常学习的各种因素中，学习心理的健康状况占重要位置。

大学生学习心理障碍主要表现为：学习动机缺乏、学习动机过强、学习注意力不集中、记忆力不强、学习方法不当、考试焦虑等。

1.学习动机不当

学习动机不当包括学习动机不足和学习动机过强，这二者都会影响大学生的学业效能感。

学习动机不足的主要表现为：无明确的学习目标，为学习而学习甚至厌倦学习和逃避学习。

学习动机过强的主要表现为：成就动机过强，奖励动机过强，学习强度过大。

2.注意力不集中

注意是心理活动对一定对象的指向，具有指向性、选择性和集中性。

注意是人类学习的前提，没有注意，就没有学习。

注意在大学生学习中具有极其重要的意义。

注意力不集中的主要表现：一是上课不能专心听讲，大脑常常开小差，盯着黑板却心猿意马，自己不能控制思维发散；二是易受环境的干扰，教室外的小小动静都能引起注意力的转移，而且长时间不能静心；三是参加活动如体育运动或看一场电影后，久久沉浸在情节的回忆之中。

大学生注意力不集中的主要原因：一是青年时期发展任务多，因而导致压力与心理冲突加剧，特别是由于恋爱、性幻想等更容易引发注意力问题；二是生活事件导致心理应激，如重要丧失、考试失败、家庭生活发生重大变故、经济困难、评优失败、失恋、宿舍关系失和等造成的思想负担重，精力分散；三是学习动机不足，学习焦虑过低，缺少压力与紧迫感。

3.考试焦虑

考试是一种复杂的智力劳动，是一种非常状态，它要求考生的头脑清醒、情绪稳定。

考试焦虑是一种严重影响考试水平发挥的情绪反应。

考试是滋生紧张情绪的土壤，有的学生因考试紧张，不能正常发挥自己的水平，主要是由于求胜心切，加重了心理负担，求胜动机在大脑皮层的某一区域形成了占主导地位的兴奋中心，致使其附近区域处于抑制状态，这会破坏知识之间的联系，妨碍对知识的调动与提取，而记忆的暂时中断往往会加重焦虑情绪，从而加深考生对考试成绩得失的忧虑，于是导致恶性循环，造成错答、漏答或不知如何应答的状况。

在焦虑的状态下，学生的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。