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第一 大学生情绪概述（第3页）

但在一定条件下，悲哀、愤怒、恐惧也可以起到积极的作用，如战士的愤怒有利于他们在战场上勇敢战斗；对可怕后果的恐惧有利于提高个体的责任感与警惕性；“化悲痛为力量”

可使人摆脱困境。

复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能被学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样，并在情绪的维度上各有差异。

情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。

这些特征的变化又具有两极性。

冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快—不愉快；激动—平静；紧张—松弛。

每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上，他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。

20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快一不愉快；注意—拒绝和激活水平三个维度，并建立了一个三维模式图，这个三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。

60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。

顶部是八种最强烈的基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨，每一类情绪中都有一些性质相似、强度依次递减的情绪，如憎恨下的厌恶、厌烦，悲痛下的哀伤、忧郁。

美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论，认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度四个维度。

黄希庭认为若撇开情绪所指的具体对象，仅就情绪体验的性质来看，可从强度、紧张度、快感度、复杂度四方面进行分析。

2.情绪状态

按照情绪发生的速度、强度和持续时间可将情绪分成心境、**和应激三种状态。

（1）心境。

心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，即平时说的心情。

心境的好坏，常常是由某个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且被带入工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆。

愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐，思维活跃，待人宽容；而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木，多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。

（2）**。

**是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪，类似于平时说的激动。

**由某个事件或原因引起，当场发作，情绪表现猛烈，但持续的时间不长，牵涉的面不广。

**通过激烈的言语爆发出来，是一种心理能量的宣泄，从一个较长的时段来看，对人的身心健康的平衡有益，但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。

特别是当**表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候，个体可能出现全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软等症状，那就得赶快送医院了。

（3）应激。

应激是个体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。

这些刺激因素称为应激原。

应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速且高度紧张的情绪状态。

应激的最直接表现是精神紧张。

3.积极情绪与消极情绪

有研究表明，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极情绪做斗争。

人的情绪有两种——消极的和积极的，我们的生活离不开情绪，它是我们对外界正常的心理反应，但我们不能成为情绪的奴隶，不能让那些消极的情绪影响我们的生活。

积极和消极情绪对于个体的影响差异巨大。

积极情绪使行为开放，容易看到事物美好一面，愿意接纳事物。

消极情绪使个体感到悲观、失望，接纳程度下降，攻击性增强。