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第四 压力管理与挫折应对（第9页）

加拿大生理学家谢尔耶的研究发现，应激状态的延续能击溃个体的生物化学保护机制，从而降低抵抗力，使个体易生病，个体因挫折而产生的消极情绪发展到应激状态是激发精神病的病因之一。

近年来，生理心理学家和精神病学家在采用“应激”

学说探索精神病的发病机制时发现，导致精神病源来自躯体和心理，其中由各种各样社会心理因素造成的精神刺激（心理刺激）是更重要的原因。

在社会生活中，大学生由于长期心境不良而患神经衰弱、神经官能症的情况时有发生。

第四，挫折减弱大学生的自我控制能力，容易发生行为偏差。

个体由于挫折而处于应激状态时，感情易冲动、控制力差，往往不能约束自己的行动，不能正确评价自己行动的意义，不能估计到自己行动的后果，以致言语偏激，甚至发生攻击性行为，违反社会规范，严重的则会触犯刑律，这样的例子在大学校园中并不少见。

5.大学生挫折产生的原因

人的需要、动机只是一种主观愿望，它同客观现实之间总是存在着这样或那样的矛盾，这种主观愿望和客观现实之间的矛盾是挫折心理产生的重要原因。

挫折心理是指人们在通往既定目标的道路上，遇到挫折时产生的心理上紧张和情绪上的不适应状态，其既有阻碍目标实现的种种主观因素，也有由于某种障碍和干扰致使需要不能满足而产生的愤怒、恐惧、焦虑、悲观、痛苦、不安等心理反应。

因此，大学生挫折心理产生的原因是多方面的。

随着社会的进步和外部环境的变化，我们主要从以下两大类来分析。

（1）客观环境因素

客观环境因素即外部产生挫折的原因，是指由于客观因素给人带来阻碍和限制，使得需要不能满足而引起挫折。

客观环境因素又分自然因素、物质因素和社会因素。

自然因素是指各种人为力量无法抗拒的因素，如无法预料亲人的生老病死等。

例如，有一位成绩好、对自己要求高的学生，在一次期末考试前得了急性阑尾炎要住院治疗而不能参加考试，他心里很着急，患得患失，病好后却怎么也不能集中精力准备其他考试了。

物质因素包括家庭经济状况、学校生活环境和学习环境等。

其中家庭经济困难使大学生心理产生挫折的可能性最大，许多贫困学生因此意志消沉或心态失衡。

有资料显示，因经济拮据而造成的心理挫折在各年级大学生中都有一定的比例。

社会因素指社会生活中的政治、经济、道德、习惯等因素。

如入党、评优等愿望因某种原因不能实现，或因人际因素、社会生活事件等而产生的挫折。

同自然和物质因素相比，社会因素给学生带来的影响更复杂，更普遍，更广泛。

（2）主观条件因素

主观条件因素产生的挫折也称为内部原因产生的挫折，是指由于个人生理、心理因素的阻碍和限制所产生的挫折。

生理因素产生的挫折是指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所产生的限制，导致需要不能满足或目标不能实现的挫折，如个子太矮、容貌不佳、智力不高等。

尽管人人都追求外表美，但如果能正视自己、悦纳自己，重视培养自身的内在气质，自信、自强、快乐，便会形成一种过人的人格魅力。

一个连自己都不能接受的人，怎么能让别人喜欢呢?

心理因素产生的挫折是个体因需求、动机、气质、性格等心理因素导致活动失败、目标无法实现而产生的挫折。

一是自信心不足。

自信心强的学生敢于挑战，百折不挠，勇往直前；而自卑感强的学生，意志消沉，虚度光阴，犹豫不决。

二是个体抱负水平过高。

个体抱负水平是指一个人对自己的行为所规定的标准。

个人的自我估计、期望水平恰当与否，往往是造成心理挫折的重要因素。

抱负水平太高的学生若为自己制订了一个无法实现的人生目标，那么必然遭受挫折。

三是心态失衡。

由于不能全面正确地看待事物，不能正确对待自己和他人，从而产生嫉妒、失望、自卑等心态。

四是动机冲突。

动机冲突是指产生了两个或者两个以上的动机，但由于条件限制，两者不能兼得，如“鱼和熊掌不可兼得”