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完美主义的陷阱（第1页）

完美主义的陷阱

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如果对内向者进行观察和分析，就会发现这一群体中的多数人或多或少都具有完美主义倾向，或者可以说他们往往都是潜在的完美主义者，而这种完美主义倾向会通过各个方面表现出来。

心理学家研究发现，完美主义包含了适应型完美主义者与适应不良型完美主义者，其中适应型完美主义者对自己的要求非常高，对于相关的执行流程与细节把握都非常严谨，而且他们总是相信自己可以如愿以偿。

适应型完美主义者有信心、有耐心，更有能力作为基础，他们中的很多人往往可以成为顶级的艺术家、哲学家、科学家、文学家。

适应不良型完美主义者对于自己的生活和工作虽然有着近乎完美的追求，但是由于期望和能力失衡，因此结果往往会让他们丧失信心，使他们陷入一种消极的状态。

很多人认为内向者不喜欢表达，其中很大一部分原因是他们害怕由于表达不准确、不到位、不够吸引人而影响自己的形象，所以很多时候干脆选择不开口。

内向者不善于在别人面前表现自我，主要原因在于他们担心一旦自己搞砸了，就会当众出糗。

这样的人越是表现出完美主义的倾向，就越是信心不足，而且还会催生出一个更严重的问题——拖延。

从心理学的角度进行分析，拖延和焦虑的情绪有关，当人们处在一个充满压力且让人恐惧的环境中时，往往就会产生焦虑和怀疑的情绪，由于这类负面情绪会带来肉体和内心的痛苦体验，因此人们会产生逃避心理，而逃避会暂时停止焦虑的折磨。

追求完美的人往往拥有焦虑的心理：“如果做不到，事情将会失控。”

“我将这件事情搞砸了，那么成功将永远与我绝缘。”

“我的老板明天或许会解雇我，同事们也将笑话我，我是不是会因为这些错误而失去一切。”

他们在很多时候都过于看重自己的表现，一个得体的、完美无瑕的行动才符合他们的行事标准，而这种不容有失的错误想法会将他们架在一个自我审判的位置上。

为了避免出错，他们不得不往后拖延，不得不一遍遍推倒重来。

有个初入职场的年轻人研发成功了一项新技术，运用这项新技术，企业的产能将会提升40%，而且还可以节省更多的成本。

可是他性格偏于内向，为人非常敏感，在技术成熟之后，他却迟迟不肯上报给公司高层。

原因很简单，他担心自己的技术还存在什么缺点，如果这项技术在应用过程中真的出现了什么问题，到时候恐怕就会影响自己在公司的发展，所以他并没有急于向公司展示这项技术，而是不断地加以改进。

一拖就是一年，结果此时市场上也出现了类似的技术，这个年轻人只好放弃自己的技术分享。

可以说很多人实际上为工作付出了很多努力，也拥有坚定的目标，但是完美主义掩盖了所有的一切，由于最终没有给出任何有价值的东西，人们不可能注意到他们存在的价值。

有些时候完美主义对个人的信心也会产生巨大的消耗，尤其是在长时间拖延之后，个人的焦虑会加重，行动更容易受到干扰，这就使得他们在生活和工作中处处受到制约。