格格党

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第八章 掌控大权自我控制技能 什么是自我控制（第11页）

★你使用了哪些方法来控制身体？

碰碰车大清扫

这个活力四射的游戏可以让孩子们动起来，同时要求他们格外留意周围的环境。

孩子们要带着他们的呼啦圈“碰碰车”

收集球，但必须避免撞到别人！

一边完成任务，一边留意他人，并保持对自己身体的控制，并非一件容易的事情。

本项练习可以让他们在游戏、运动和学校环境中受益。

年龄范围：　3岁以上

活动之前

★向孩子们说明规则，提醒玩家要控制好自己的身体，并留意其他玩家。

活动规则

★所有玩家站在呼啦圈里，然后让呼啦圈围在腰间。

把球或玩具分散放置在整个游戏区域内，并在区域里放置一个桶。

★玩家在草地上奔跑，一次捡起一个球或玩具，把它放入桶中。

★玩家在跑步时不可以撞到其他人！

如果他们的呼啦圈碰到了别人的呼啦圈或身体，他们需要从桶里拿出2到3个球或玩具放回草地上。

★当玩家捡完所有的球或玩具时，游戏结束。

反思与展望

★当你看到有人提着呼啦圈向你过来时，你有什么感觉？

★有人撞到你时是什么感觉？

★你撞到别人时是什么感觉？

★你使用了哪些办法来避免撞到其他玩家？

★你还能想到什么时候或在哪些场合，需要我们注意自己的身体，避免撞到别人？

身体控制是一种伴随着时间的推移不断发展的技能，它需要孩子们适应自己的身体和周围的空间。

随着年龄的增长，孩子们能够更好地整合自身和周边的感官信息，从而安全地移动和定位自己的身体。

如果您的孩子一开始觉得本项活动有难度，没有关系！

同时获取所有的感官信息本来就是一项艰巨的任务。

坚持练习，给他们尝试的机会。