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5 接通电路点亮全场2（第2页）

——温斯顿·丘吉尔

你有可能会在演讲的过程中因为太兴奋而走来走去，因为你在研讨会或礼拜场所看到某位振奋人心的演讲者做过类似的动作。

我的建议是什么呢？动作不要那么快。

移动脚步有可能会分散你的注意力，消耗你的精力。

这样做好处不多，坏处不少。

把注意力和精力放在本章概述过的调动现场气氛的技能上（眼神交流、用对话的语气说话、展现活力与停顿），得到的回报要比放在移动脚步上大得多。

一旦养成了这些高回报的习惯，那么你就可以将一些必要的走动整合到自己的技巧中。

在此期间，站着别动就好。

肯·罗宾逊爵士因为小儿麻痹症而行动不便，然而站在一个地方不动并没有损害他掌控全场的非凡能力。

不过，这说起来容易做起来难。

许多人通过不必要的走动来释放能量。

假设你的身体里有一根大弹簧，你紧张的时候，就好比弹簧被压紧了。

弹簧需要松开才能释放能量，而能量的释放往往是通过你的双脚来实现的。

你会发现自己的重心从一只脚上转移到了另一只脚上，你开始在听众面前走来走去，或者像关在动物园笼子里的老虎一样四下踱步。

大多数演讲者不知道自己其实没必要在舞台上走动，因为这些动作都是无意识的。

努力克服这种下意识走动的习惯，稳住阵脚，不要走来走去。

如果你走来走去，台风就不够稳健。

要是除了站着不动，你不用做别的事，那做起来也不难。

可一旦需要思考演讲的内容，并通过眼神交流、展现活力和庄重的举止等方式来传达内容，你的双脚往往就会变得不听使唤。

要训练自己原地不动，可以试着站在活动挂图纸或锡纸上，因为如果你移动脚步，纸马上就会变皱。

你的目标是让下半身保持不动，让脚下的纸不发出声音。

如果你站立时两脚分开的距离比肩膀略宽，你就很难把重心从一只脚上转移到另一只脚上。

现在就站起来试一试吧。

看一个人的站姿就知道他会不会玩乐器。

——迈尔斯·戴维斯

“可我喜欢站在讲台后面，因为有了讲台，我就能站着不动了。”