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第八章|Chapter 8 有运动健身习惯精力就总是饱满 01 热爱运动健身的人更容易成为精英（第1页）

第八章|Chapter8有运动健身习惯，精力就总是饱满01热爱运动健身的人，更容易成为精英

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电视连续剧《欢乐颂1》《欢乐颂2》播出后收获了很高的收视率，并在很多电视台热播。

在这两部剧里，由刘涛饰演的女主角安迪，成为最受观众们瞩目的角色。

在这两部剧里，女主角安迪以其出众的才华与智慧、独立干练的办事能力、美丽时尚的外貌，赢得了无数观众的喜爱。

在上班时间里，安迪是西装革履的“金融学霸”

，碾压了同行业里的很多男性；而在工作以外，她又是一位身材很好、面容姣好的气质大美女。

为什么安迪这个角色会迷倒万千观众？因为很多女生的梦想就是要让自己成为像安迪这样的女人，而很多男生心目中的女神形象就是安迪这样的——智慧与美貌并重，干练与气质兼备。

“集万千宠爱于一身”

的安迪究竟是怎样炼成的呢？靠的是高度自律与坚持运动。

从小到大，安迪无论在学习上还是工作中，甚至在生活里，都有着高度的自律。

安迪每一天都会坚持各种运动，而晨跑是她最重要的一个运动习惯。

每天无论工作有多忙，她都会雷打不动地进行晨跑！

仅仅是这一件事情上的自律与坚持，相信很多人就已经做不到了。

可见，没有人能随随便便成为“女神”

、精英。

有人可能会说，这只是电视剧里演的而已。

其实，在现实中也有无数热爱运动与健身的精英人士，其中有很多还是我们耳熟能详的著名人物。

例如，一些超级富豪就数十年如一日地运动、健身。

台湾前首富、台塑创始人王永庆，人称“经营之神”

。

在步入中年以后，王永庆便开始坚持每天跑步一个小时，风雨无阻，数十年如一日。

亚洲前首富李嘉诚极为痴迷高尔夫球运动，每天清晨6点，他都会亲自驾车去打一个半小时的高尔夫球。

这个健身习惯，“李超人”

坚持了数十年。

万科集团创始人王石是一位极限运动爱好者。

曾经，王石被医生诊断说，他下半辈子可能会在轮椅上度过。

然而，在53岁那年，王石却成功登上了珠穆朗玛峰，成为国内登顶珠峰的人里年龄最大的一位。

在接下来的四年时间里，王石还成功登上了11座高峰。

除了喜欢登山，王石还颇热爱跑步、飞行。

2000年，王石还在西藏创造了中国飞滑翔伞攀高6100米的纪录。

SOHO中国董事长潘石屹无论在闲暇时还是忙碌时都会经常跑步。

搜狐董事局主席兼CEO张朝阳热爱登山、跑步、横渡海峡，极限运动一个都不落……热爱运动的顶级精英人士，真是数不胜数。

大多数顶级精英人士，都比较热爱运动与健身；也许让你更意外的是，热爱运动与健身的人，往往更容易成为精英人士。

（1）热爱运动的人往往很善于分清主次。

如果你看了前面的章节，肯定会知道，我们要去做的事，无论是主动想去做或者被动而必须做的事，无论是有价值还是没价值的事，都可以归为这四个维度之一：既重要又紧急，重要但不紧急，紧急但不重要，既不重要又不紧急。