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第六章 爱情与亲密关系（第3页）

。

但作为一个情绪强烈的人，要找到一个在身体、情感、精神、智力等方面都能满足你的人，几乎是个不可能完成的任务。

或许在性方面吸引你的人在情感上却很疏离，而让你觉得亲切的人却无法在智力上与你匹敌。

一条或许有用的策略是，思考一下生活伙伴与灵魂伴侣之间的区别，想想这两者是否需要是同一个人。

生活伙伴是你值得信赖的人，能够与你一起承担家务、养儿育女等生活重任。

他们是你最好的朋友和支持你的力量。

或许你们之间不再有，甚至从来没有过令人振奋的精神上的联结，但他们让你感受到平静和被爱。

灵魂伴侣是能够触及你灵魂深处的人。

这个人能跟上你箭一般的思维速度，分享你天马行空的想象，为你的激动而激动，也能看到你的直觉所看到的。

他们懂得你的幽默，激发你去思考与学习，在他们眼里，你也永远不会“太过了”

。

当你与他们在一起时，你会感到兴奋，你们互相理解，沟通也毫不费力。

在心理学关于爱的理论中，共情的爱与**的爱是有所区分的。

共情的爱带来的是相互尊重与信任的感觉，**的爱带来的则是强烈的感受与“强烈渴望结合在一起”

的状态。

在与生活伙伴的关系中，我们可以得到前者，当我们迷恋灵魂伴侣时，拥有的则是后者。

有些情绪强烈者能够很幸运地找到一个既是灵魂伴侣也是生活伙伴的人，但更多人终其一生都在寻找一个各方面都与自己“完美匹配”

的人，得到的却只是一次又一次的失望。

如果你把对生活伙伴和灵魂伴侣的追求区分开来，你就能分清自己更需要哪一个，并据此来设计自己的生活道路。

你可能会满足于拥有一个并非灵魂伴侣的生活伙伴，并在别处寻求智力刺激、情感联系与精神结合。

毕竟，你的灵魂伴侣可以是朋友、老师甚至是家庭成员。

或者，你也可以把寻找灵魂伴侣当成自己的使命，拒绝妥协。

这两种选择无所谓对错，只是取决于你自己的需要罢了。

你要知道的是，能够清楚知道自己想要什么并且选择自己的道路，这将让你免于怨恨，也避免内心挣扎和朝向错误的方向努力。

不要互相指责——这不是你“情绪太强烈”

的问题

对于身边发生的事情，我们都有自己默认的防御机制或是应对策略，而你的防御机制很有可能与你伴侣的防御机制发生冲突。

当你身处一段关系中的时候，你可能会陷入一个不断重复的冲突循环。

一对伴侣间有一种常见的模式，就是“追逐者-退缩者”

模式。

在这种模式中，一方扮演“追逐者”

，另一方则扮演“退缩者”

。

追求者即便在冲突时也想要保持与对方的关系，比起让事情自然而然地过去，他们更愿意让争执继续。

当你感觉到不确定时，你会寻求安慰与支持，而如果伴侣将你拒之门外，你会更努力地想要靠近。