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第六章 爱情与亲密关系（第7页）

在一段不完美的关系中，你非但不会是一个妨碍者，反而会被训练成一个有韧性的成年人，能够接受矛盾，接受紧张，同时享受这个世界——即便它是那么的不完美。

留心别让自己关闭心门

你曾经受过伤害和背叛，这可能发生在你的童年，也可能是在之前的感情里。

因为这个，你或许会在自己周围筑起一道高墙。

可能你本无意如此，却下意识地产生了这样一种自动的保护机制。

就像电路中的熔断保护一样，当疼痛太剧烈时，你的系统就会自动“关机”

。

你现在的思维模式是这样的：“我不需要任何人”

“其他人都不可靠”

“信任一个人太危险了”

“别人会伤害我，我可没法再经受一次这样的伤害了”

……你的这堵高墙有不同的表现形式，如情感上的超然、感觉空虚、回避社交、冷漠又傲慢的外表、玩世不恭和过度理智化的倾向等。

你可能会通过不停忙碌、吸毒、酗酒、染上各种瘾，或是在与他人进行表面化的交流时表现出一副热爱交际的样子等方式来麻痹自己的心。

你会抑制你的**，藏起你的感情。

你阻止自己坠入爱河，确保不露出自己脆弱的一面。

你的保护罩或许能带给你安全感，让你觉得自己更能掌控局面，但却让你一直处在一片不毛之地。

冻结自己爱的能力是一种幼稚的对抗生活的方式，它并不可持续。

打破这种麻木是一个循序渐进地建立同情与自爱的过程。

当你想要关闭心门的时候，与其将这种想法视作敌人，不如对它友善些、温柔些。

意识到它的存在是第一步，在此基础上你可以去寻找它的根源。

你曾经受过创伤，但现在的你比以前可要坚强多了。

尽管无法避免生活中的失望，但你一定能够跨越它们。

每次朝前迈出一小步，总有一天你能够做到再次敞开心扉面对一段亲密关系。

没错，亲密关系中也会有风险，它也是一场冒险，但它值得你为之付出努力。

我们将在下一节“逃离亲密”

中更深入地探讨这个问题。

表达真实的自己

长期以来，你总和周围有些格格不入，别人总用在你身上的那些带“太”

字的评价（“太严肃了”

“情绪太过强烈”

“心思太复杂”

“太情绪化了”

等）也都逐渐被你内化，这让你很难爱自己。

当你的成长环境无法接受你的敏感时，你也就不会知道该如何拥抱自己的这一特质。

你习惯了成为身边每个人的情感守护者，反而无法捍卫自己无条件被爱的权利。