格格党

手机浏览器扫描二维码访问

在职场绽放光彩（第1页）

在职场绽放光彩

banner"

>

情绪强烈者在工作中感觉像是个沮丧的局外人，这是很常见的情况。

也许你有很强的技术、很高的智力，却很难驾驭、理解复杂的人际关系和权力动态。

你可能喜欢与客户打交道，却不喜欢与同事和经理打交道。

在这种情况下，也没有一个导师来支持你的成长，为你提供指导。

更糟糕的是，那些职位更高的人会忌惮你，而你管理的那些人也无法跟上你的标准，认为你过于较真了。

也许你的优点没能被发现，贡献也被忽略了。

你可以看到系统中的漏洞和功能失调，但你的声音却受到了不尊重你的管理层的压制。

有时你不得不成为“吹哨人”

，但这样的行为通常是不受欢迎的。

由于工作场所的文化没有良好的道德和共情作为支撑，又没有真诚的同辈能够分享你的价值观，你可能会感到自己被边缘化，会觉得十分孤独，得不到支持。

克服工作中的挑战

你在工作中投入了那么多时间和精力，想要得到认可和支持是非常可以理解的。

你可能已经适应了融入这个集体的感觉，获得了短暂的亲切感。

不幸的是，这样通过改造自己、沉默应对换来的归属感，是虚假的。

如果你满足于得到别人的容忍，而不是去寻找一个能够真正欣赏你的地方，大概总有一天你会意识到，真正“融入”

了的只有那个表象的你而已。

尽管找到一个能够支持你的工作环境是最理想的，但要换个合适的工作并不总是那么容易。

当你面对一个充满挑战的日常工作环境时，你正确的应对方式不是逃避或躲藏，而是找到合适的心理策略来应对这些挑战。

如果你发现自己的工作环境并不喜欢你作为情绪强烈者的天赋，下面的一些建议可能会有所帮助。

识别自己“穿越”

的时刻

当你在工作中感受到压力或得不到支持时，你可能会发现最微弱的拒绝或是批评的信号都会让你情绪下降。

触发这种情绪的原因可能是非常非常小的事情，如有人在你说话时移开了视线或打断了你，或者你无法确定对方在想些什么。

你可能会因为自己的这些极端反应而本能地埋怨自己，但情绪闪回是你无法主动控制的。

你感受的伤害不是来自你成年的自我，而是来自你内心的孩子。

这个内心的孩子就是小时候的你——那个天真但脆弱的童年的你。

他们可能曾经受伤，受到威胁或被孤立。

目前的这些情况让你回想起了伤你最深的那些童年记忆。

或许你的兄弟姐妹总不和你玩，或许你的老师总不把你当回事，或许你的父母总在你想说些什么的时候打断你。

它们也有可能代表了你终其一生都在挣扎的事情，如别人达不到你的目标，跟不上你的步伐，或是把消极的品质投射到你身上。

眼前发生的事情会让你的记忆系统释放它封存的以前所有被误解、被霸凌和被疏远时的图景。