格格党

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第10章（第5页）

然而，正专心读书的她并未察觉，丝毫不动，直到半个小时后，她读完了预定要读的一章书，这才抬起头来，“椅塔”

轰然倒塌。

这个故事说明，要想把书读透、记牢，必须高度集中并长久保持注意。

二、在快读中要保持注意力的紧张

注意高度集中时的积极状态，就是注意的紧张性。

这种积极状态，一方面是注意范围的浓缩，一方面是对集中对象的深入。

在注意处于紧张状态时，人会沉浸于注意的对象，而忘怀周围的其他一切。

大家都知道陈景润的一些趣事吧。

他一面走路一面思考，撞到电线杆上还以为撞了人，一个劲儿地向电线杆道歉。

可以说，如果没有这样高度紧张的注意，他将很难达到那么高的学术造诣。

还有一个生动的实例。

1933年，爱因斯坦到美国加利福尼亚工学院拜访地震学家伽林柏。

他俩在校园里一边散步，一边兴致盎然地研究地震问题。

猛然间，人们从四周建筑物中蜂拥而出。

一位惊慌的同事打断了他们的倾谈，他们才发现脚下的大地在起伏摇动。

看来，学习和研究中注意力紧张到忘我的程度，是杰出科学家们的共同特征。

但是，注意的紧张应该是适度的，不可过分，否则，必将导致动作夸张和变形，反而会影响快读的效果。

三、在快读中必须保持注意力的稳定

把注意长时间地保持在一定的认识对象或所从事的活动上的能力，就是注意的稳定性。

注意的稳定性不是说始终不变地指向和集中于注意对象的个别方面或局部一点，而是在注意的总任务支配下指向和集中于注意对象的各个方面，例如，学生在课堂上总是随着教师的板书、讲解、实验、布置作业等活动注意不断变化，这正是注意的稳定性的表现。

所以，注意稳定性不是心理活动的停止状态，而是在一定的注意任务范围内自觉地变换着注意的具体对象，只有这样，人的注意才能长时间地稳定在某一活动过程中。

快读过程中，读者的注意不可能始终稳定，没有一点儿波动；稳定是相对的，波动才是绝对的。

特别是随着时间的推移，集中和稳定就会发生弱化，产生波动。

这种变化有时还会非常频繁，持续的周期往往很短，就需要读者用意志来进行及时的调控，或者干脆休息片刻。

传统阅读理论中所强调的“阅读时间最好不超过一小时”

，除了是从保护眼睛的角度出发之外，当然也是包含着保持注意力的稳定性的因素在内的。

四、在快读中必须提高阅读注意的分配能力

所谓注意分配，是指在同一时间内把注意力分配到两种以上的对象或活动上。

阅读过程中，会经常遇到注意力分配的问题。

比如，在做读书笔记时，边看边记，就要把注意力合理地分配到读书和记笔记这两种活动上。

快速阅读时，注意分配尤其重要。

这是因为，快速阅读要求每分钟读几页、几十页乃至上百页的书。

这样一来，两手翻书的动作就成为十分关键的问题了，要做到熟练自如地与视觉注意协调地配合，就必须具备良好的注意分配能力。

注意分配主要取决于两个因素，其一是对于分配注意活动的熟练程度，其二是感觉通道的被占用程度。

就前者而言，分配注意时一般都是把大部分注意分配到不熟练的活动上，把小部分注意分配到熟悉的活动上。

如果两种活动都不熟悉，都需要高度注意，结果必然是顾此失彼，不能很好地完成任务。