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每个人可据此标准,找出自己最短而足的睡眠时间,既保证消除大脑疲劳,又避免浪费时间。
(选自《初中语文课外引读》)
[快读检测]
(1)这篇文章的题目是什么?
(2)这篇文章的作者是谁?
(3)大脑疲劳的表现有哪些?
(4)大脑疲劳出现的时间随年龄、健康情况、劳动强度和大脑机能状态不同而各异。
根据观察,小学生、初中生、高中生、大学生能保持注意力的时间各是多少?
(5)马克思学识渊博,不仅精通政治经济学,对历史、哲学和文学造诣也很深,并能熟练使用多种语言。
这除了他智慧非凡和勤奋无比外,还有什么原因?举例说明。
(6)使大脑得到休息的方法很多,可以归纳为以下三种:
①
②
③
(7)合适的睡眠时间随年龄、身体特点和工作情况而不同。
一般说来,婴儿、儿童、成人、老人每天各需要睡多少小时?
______________________________________________________________
(8)这篇文章是按什么顺序说明的?
(9)解释词语:
①以逸待劳:________________________________
②喧宾夺主:_________________________________
(10)本文介绍的科学用脑方法主要有哪几方面?读了这篇文章,你有什么体会?
[测试记录]
文章字数:________________;速读用时:________分________秒;阅读速度:________字每分钟;理解率:________%;阅读效率:________字每分钟。
[参考答案及评分标准](每题10分)
(1)科学用脑;(2)王德林;(3)反应性下降,思考力减低,注意力分散,记忆力减弱;(4)20分钟,40分钟,50分钟,1~2小时;(5)善于更换用脑内容,如搜集资料、分析研究和写作一段时间后,就躺在沙发上读一会小说,或演算一会数学,读小说也是两三本同时开始,轮流阅读;(6)①消遣:听音乐、理花草、看小说、钓鱼、下棋、书法、绘画、与亲友闲谈等,②参加各种体育活动,③睡眠;(7)18~20,12~14,7~9,5~7;(8)逻辑顺序;(9)①以逸待劳:用安闲之己待疲劳之敌,指自己养精蓄锐;②喧宾夺主:客人的声音比主人的还要大,比喻外来的、次要的事物占了原来的、主要的事物的位置;(10)适时改换大脑活动内容,转换大脑优势兴奋中心,采用多种休息方法。
体会略。
在说明文快读程序中,理清说明顺序是个难点,往往因此一项而影响了阅读速度。
因此在运用说明文快读程序进行训练的同时,可以辅以理清说明顺序专项训练。
说明的顺序大致有以下6种:
1.“操作过程”
式
说明的对象属于产品制作、生物养育、实验进程等一些人工操作性较强的,一般按“操作过程”
顺次说明。
如:
酸奶制作前,根据需要准备一定量的鲜牛奶、一瓶酸奶、若干蔗糖,锅、杯子、保鲜膜和勺子。
制作时,首先将准备好的鲜牛奶全部倒入锅中,放在火上烧开,并放进蔗糖。
然后将煮沸的牛奶放置10分钟,冷却至40℃左右时,放入现成的酸奶并加以搅拌。
接着,将搅拌均匀后的牛奶放进玻璃瓶,用保鲜膜包好。
这一过程叫制酸,酸奶的酸味由此产生。
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