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第16章（第14页）

每个人可据此标准，找出自己最短而足的睡眠时间，既保证消除大脑疲劳，又避免浪费时间。

（选自《初中语文课外引读》）

[快读检测]

（1）这篇文章的题目是什么？

（2）这篇文章的作者是谁？

（3）大脑疲劳的表现有哪些？

（4）大脑疲劳出现的时间随年龄、健康情况、劳动强度和大脑机能状态不同而各异。

根据观察，小学生、初中生、高中生、大学生能保持注意力的时间各是多少？

（5）马克思学识渊博，不仅精通政治经济学，对历史、哲学和文学造诣也很深，并能熟练使用多种语言。

这除了他智慧非凡和勤奋无比外，还有什么原因？举例说明。

（6）使大脑得到休息的方法很多，可以归纳为以下三种：

①

②

③

（7）合适的睡眠时间随年龄、身体特点和工作情况而不同。

一般说来，婴儿、儿童、成人、老人每天各需要睡多少小时？

______________________________________________________________

（8）这篇文章是按什么顺序说明的？

（9）解释词语：

①以逸待劳：________________________________

②喧宾夺主：_________________________________

（10）本文介绍的科学用脑方法主要有哪几方面？读了这篇文章，你有什么体会？

[测试记录]

文章字数：________________；速读用时：________分________秒；阅读速度：________字每分钟；理解率：________%；阅读效率：________字每分钟。

[参考答案及评分标准]（每题10分）

（1）科学用脑；（2）王德林；（3）反应性下降，思考力减低，注意力分散，记忆力减弱；（4）20分钟，40分钟，50分钟，1～2小时；（5）善于更换用脑内容，如搜集资料、分析研究和写作一段时间后，就躺在沙发上读一会小说，或演算一会数学，读小说也是两三本同时开始，轮流阅读；（6）①消遣：听音乐、理花草、看小说、钓鱼、下棋、书法、绘画、与亲友闲谈等，②参加各种体育活动，③睡眠；（7）18～20，12～14，7～9，5～7；（8）逻辑顺序；（9）①以逸待劳：用安闲之己待疲劳之敌，指自己养精蓄锐；②喧宾夺主：客人的声音比主人的还要大，比喻外来的、次要的事物占了原来的、主要的事物的位置；（10）适时改换大脑活动内容，转换大脑优势兴奋中心，采用多种休息方法。

体会略。

在说明文快读程序中，理清说明顺序是个难点，往往因此一项而影响了阅读速度。

因此在运用说明文快读程序进行训练的同时，可以辅以理清说明顺序专项训练。

说明的顺序大致有以下6种：

1．“操作过程”

式

说明的对象属于产品制作、生物养育、实验进程等一些人工操作性较强的，一般按“操作过程”

顺次说明。

如：

酸奶制作前，根据需要准备一定量的鲜牛奶、一瓶酸奶、若干蔗糖，锅、杯子、保鲜膜和勺子。

制作时，首先将准备好的鲜牛奶全部倒入锅中，放在火上烧开，并放进蔗糖。

然后将煮沸的牛奶放置10分钟，冷却至40℃左右时，放入现成的酸奶并加以搅拌。

接着，将搅拌均匀后的牛奶放进玻璃瓶，用保鲜膜包好。

这一过程叫制酸，酸奶的酸味由此产生。