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§同学偷了我的学习方法（第2页）

我忽然理解了伊娜的强迫观念为什么一直都跟着她，也意识到过去的心理疏导方法对伊娜来说，是治标不治本。

于是，这次我请伊娜先具体谈谈每次考试前后的心态。

伊娜回忆说：每次想到考试，我心里总是想，我不能考好了，省得别人总是偷看我的学习方法。

考完了看到不好的分数，心里想，反正也没想使劲考好了，要不是因为这个问题让我不专心，我的分数肯定比这要好，这样一想心里一点也不难受……

这让我想起一个心理学实验。

研究者把被试分为两组，让第一组被试相信他们在测验中很有可能会成功；让第二组被试相信成功可能性不大。

然后，两组被试同时被告知，实验是为了测试两种新药物的作用，第一种药物被认为能促进测验成绩；第二种药物可能削弱测验成绩。

然后，让被试自由选择服用哪一种药物。

结果，第二组比第一组更愿意服用削弱成绩的药物。

这是为什么？

我介绍了这个实验后，请伊娜母女一起猜猜看，第二组被试当时是怎样想的？她们几乎异口同声：他们想，有了药物的作用，就有了一个借口。

正是这样。

第二组被试正是由于觉得成功可能性不大，就宁可服用削弱成绩的药物，给可能的失败预备一个“借口”

。

这在心理学上叫做自我设障。

所谓自我设障，就是面临被评价的威胁时，为了维护自尊，而做出的对成功不利的行为或言辞，这就好比给成功预先设置了一个障碍。

您说我这是为了自我保护？依娜忽然领悟说。

伊娜领悟得不错，她的强迫观念就是一种自我设障，就是为了自我保护。

一个喜欢争强好胜的人，一个曾经名列前茅的人，面对很不理想的成绩，心灵怎样承受得了？拿什么来保护自己的心灵？强迫症状正好是一个保护伞。

与其说是强迫观念总在纠缠伊娜，不如说伊娜需要这个强迫观念。

这个强迫观念正好让伊娜来自我设障：因为总担心同学偷看自己的学习方法让自己学习不专心，成绩下滑也就有了一个可以自我安慰的借口。

心理处方：关键在搬掉高考压力

由此说来，伊娜问题的关键，还是高考压力，是对考试太在乎，太重视。

伊娜也领悟到这一点。

她说，我确实是个很在乎考试的人。

从中考之后，暑假里就开始学习高考状元的事迹，决心以这些高考状元为榜样。

进了高中之后常常提醒自己，考试一定不能让别人超过去。

结果，偏偏第二次考试成绩就下滑了。

我受不了别人超过自己，现在我不想上学，就是想逃避高考。

看来，伊娜要想真正摆脱心灵痛苦，需要标本兼治，不仅要学会善待强迫观念，更要学会善待考试，特别是要搬掉高考压力这块大石头，让心灵恢复自然。

以伊娜的基础来说，只要心态恢复自然，成绩必然会有所回升。

于是，我们通过两次咨询会话，就怎样对待高考，怎样对待考试，做了很多详尽的交流。

家长也合作很好，全力帮助伊娜减压。

慢慢地，伊娜的心态终于平和了许多，放弃了不上学的想法，也不再怕同学们偷看自己，成绩也在回升。

【马老师微语录】一个喜欢争强好胜的人，面对很不理想的成绩，心灵怎样承受得了？拿什么来保护自己的心灵？强迫症状正好是一个保护伞。